前から気になっていたお腹のポコッと出た２つの膨らみ、腰とおしりの境目のボコッと出た膨らみ、内もものくっついて離れ無いムニッとした膨らみ。
みなさん、ダイエット経験者なら分かりますよね。
ここ、落ち無いんです！！！どんなにダイエットしても！！
お腹のはわたしだけかもしれなのですが………とにかく、落ちにくい所はしっかり揉みほぐさないと落ちないですね。
腰周りは人にやってもらうのが良いかもしれないですね！
私はその昔10年以上前に購入したセルライトローラーでコロコロを5分ほどしてもらいました。結構、すぐにスッキリしたような気がしました*\(^o^)/*
効果は人それぞれかもしれませんが、どうしても落ちないとこには特別に何かしないといけないかな？と思いました(^^)
それと、お腹周りの体幹部が使えてないので、ボクシングがうまくいかない時があります。
なので、久しぶりにコアリズムをやってます。
あれはお腹と腰周りなんかにダイレクトに来るので、併用してやると効果が出ることが判明！！！笑
今まではコアリズムならコアリズムだけしかしてなかったもんなー
ボクシングのおかげで腕と背中がスッキリして、運動への意識ができてきました*\(^o^)/*
あとはプラスして運動することがじゆうよですね♪
とりあえず、明日は測定！
減ってると良いなー♪
併せて変化写真も上げれたら良いなぁとおもってます。お楽しみに！