数字に踊らされないように、体重計に乗るのを少し止めて見てます。
でも、怖いですね………1ヶ月とかではないのに怖い(>_<)
昨日、今日はしっかりと御飯も食べ、内容もヘルシーな感じ。
運動もきっちりやって、お通じも順調(^^)
たまには身体の変化を敏感にキャッチするのも大事ですね！！！
ちなみに、インシュリンダイエットを意識したメニューとおからを使ったメニューを中心に料理をしてみてます。食べ過ぎてしまったら元も子もないので、控えめに(^^)
近々、げんまを取り入れようかなと♪
数字に踊らされないように、体重計に乗るのを少し止めて見てます。
でも、怖いですね………1ヶ月とかではないのに怖い(>_<)
昨日、今日はしっかりと御飯も食べ、内容もヘルシーな感じ。
運動もきっちりやって、お通じも順調(^^)
たまには身体の変化を敏感にキャッチするのも大事ですね！！！
ちなみに、インシュリンダイエットを意識したメニューとおからを使ったメニューを中心に料理をしてみてます。食べ過ぎてしまったら元も子もないので、控えめに(^^)
近々、げんまを取り入れようかなと♪