『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ
ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ
丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中
築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に
定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々
永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす
日々のつぶやきブログでございます
さゆりの中性脂肪が、爆上がりしております
こんなの出たーーーー
理由は、明白・・パンとお菓子とアイスの食べすぎでございます
が、食生活を変えないまま、何とか中性脂肪が減らないかと思いまして、
りんご酢を飲み始めました
酢に含まれる「酢酸」が、脂肪の合成を抑え、血糖値の急上昇をゆるやかにし、
食欲を少し抑えるなどに関係している可能性があると言われているらしいの。
実際、内臓脂肪や中性脂肪が少し下がった研究もあるのよ。
ただし変化はかなり穏やかで、「りんご酢を飲んだから痩せた」と言うより、
「食生活改善の補助としてはアリかも」くらいの立ち位置でございます。
りんご酢と言っても、山ほど種類がございまして・・
簡単に買えて、続けやすいお値段と言う事で、ミツカンのりんご酢に致しました
ミツカン 純りんご酢
お水か炭酸水で割って飲んでおります
1日1回、大さじ1杯をお水か炭酸水で割って、ランチと一緒に摂取中。
酸の摂取で、歯にダメージがあると嫌なので、ストロー必須
中性脂肪が減ったら、お知らせ致しますわね
お知らせがなかったら、そっとしておいて下さいませ。
朝ごパンは、ゴロチョコ!メロンパン
その名の通り、ゴロゴロとチョコが練りこまれたメロンパンでございます。
ザックりザクザクタイプのメロンパンの中に、どこを食べてもチョコに当たるくらい
チョコが入っておりまして、大変美味しゅうございましたわ
メロンパンとチョコが堪能出来ます。
こんなの食べているからダメなのよね
分かっているわ・・分かっているのよ。
