心も体も柔軟に（笑）

今日から来週いっぱい、仕事関係が結構忙しいね。

最近、少しだけ筋トレとストレッチをはじめました。

いわいるワークアウトっていうやつ（笑）

意外と楽しくて～(´∀｀)

負荷あんまりかけてないから

疲れないの。

まぁ、それでいいのかどうか？って感じもするけど

なんか、ちょっと身体動かしてるだけで気持ちいいよ


基本、身体は柔軟性があるほうだったんだけど

最近・・・なんだか・・・

硬くなってない？って時があったから～

嫌でも老化？とか思っちゃうじゃん。笑

なので、少しでも柔らかさを取り戻す為に身体を動かそうかと。

ムキムキの筋トレをするよりも

ストレッチを念入りにやりたい派。

そう、腱派な私です。

右足の靭帯切ってるから、余計に重要視‼

あとは、心もいつでもいくつになっても

柔軟でいられたらきっと楽しい…ハズだよね