スムージー中級者スムージーといえば今や、デトックス効果を期待して摂取している方が多いはず・・・が、私の場合一人暮らしだと生野菜の消費に困ったりして→スムージー（笑）こんな感じの時もあるよにんじん 1 本パセリ 適量（軸ごと）小松菜 １ 束リンゴ 1/4個バナナ 1 本(ないときは省略）氷 適当水 適当 牛乳や豆乳を使わない時はかなりお野菜の味がします。苦手な人にはまずいと思う。。。
