良い母親像の呪縛から解放して
1人の女性として輝かせる専門家
心理セラピスト 高橋 希実です
言いたいことを我慢して
苦しくなること
ありませんか？
私は言いたいことをのみこみすぎて
帯状疱疹になったことがあります
帯状疱疹になった当時
ストレスを大きく感じていたのが
元主人の両親、特に父親でした
元夫は３人兄弟の真ん中長男です
そして元夫の父は家意識？と言ったら良いのかな？
長男の嫁なら〇〇すべきだ！
嫁なら〇〇であるべきだ！
この嫁なら！がとにかく強い人で
元夫の家族も
父親が絶対な家族でした
この嫁なら〇〇すべきという価値観が
私はとにかく苦手で
いつも窮屈さを覚えていました
それでも
嫁として頑張らねばと
私なりに頑張ってはいたんです
（クリスマスケーキはすみっコのアイスケーキ）
ただ息子が１歳の夏
帰省をしたとき
４泊５日の長丁場で
心身共に疲弊しきっていた私は
川沿いでやっていたバーベキューのときに
息子を見ながらうたた寝していました
そしてうたた寝から目覚めたあとも
身体がだるいなぁ
早く帰りたいと楽しむことは出来ませんでした
その態度が気に入らなかったようで
子どもを寝かしつけた後
リビングに呼び出され
主人の両親、姉夫婦、妹夫婦に囲まれ（夫は寝ていた）
嫁としてなってない！
お前の態度はなんなんだ！
と２時間くらい
文句の言われ放題な時間を過ごしました
その時に私が言えたことは
「嫁としてなっていなくてすみません」
という言葉だけでした
こいつ本当に何も分かってない
夫の実家で何日も過ごすことがどれだけしんどいことだか分かってんのか
いつも嫁、嫁うるさいんじゃ
そもそも周りの人たちはなんのためにいるの
茶番でしかない
大人しく聞いてましたが
心の中は荒れ放題でした
それからは
ふとした時間ができたとき
思い出すのはいつもその場面で
なんで私はあんなことを
言われなきゃいけなかったんだ
ずっとずっと当時の悔しさが
拭えないままでした
だからこそ
夏と年末年始のタイミングでは
当時のことを思い出して憂鬱になり
その状態で会うからこそ
相手の行う言動一つ一つ嫌なところばかりが
目に付くようになりました
そして娘が生まれたとき
孫の顔を見に行くから
家に泊めてくれと言われたとき
家に孫の顔を見に行きたいなら分かる
なんで
こんな生まれたばかりの育児で
ほぼ睡眠も取れない状態の中
あんたらをもてなさないといけないの
そんな余裕どこにもないわ
ふざけんな
ちょうど娘が生まれる１ヶ月前
主人の行動に信頼関係が破綻していたこともあって
余計に腹立たしくて仕方がなくて
そして主人から断りの電話を入れてもらった後も
すったもんだあって
本当に地獄でした
その時も
頭の中ではたくさんの言葉が駆け巡るのに
私は一言も
言うことが出来なかったんです
そんなとき
帯状疱疹になりました
（人生どん底時に生まれた娘もだいぶお姉さんに成長）
悩みに悩んだ夫の実家問題でしたが
ある時から
夫の両親のことはもういいやー
と気にならなくなりました
それは
floweringセラピーのセッションで
息子が１歳の夏
私のやりきれなさ悔しさや怒り
頭の中で何度も何度も反芻していた言葉たちを
実際の言葉として涙と共に表現することが
出来たからです
本当に不思議なんですが
当時の言えなかった言葉を
口に出して表現するだけで
頭の中で主人の父親に対する
罵詈雑言が繰り広げられることが
なくなりました
言いたいことが言えない
最初のうちは
受け止める余裕がある心の器も
あまりに積み重なりすぎると
受け止め切ることができずに
溢れ出します
そしてそれは
必ず身体に痛みを伴ってあらわれます
もう我慢しちゃダメだよ
それを続けたら身体がもたないよ
身体が緊急事態として知らせてくれます
ただ
緊急事態で手遅れになる前に
自分の気持ちを表現したいですよね
言えなかったことを
全て本人に言う必要はないんです
といいつつ私は
いつか主人の父を
コテンパンに言いまかしてやろう！
と思っていましたが笑
ただそんなことしなくても
自分が言いたくて言えなかった言葉たちを
きちんと当時の想いと一緒に吐き出せたのなら
痛みは昇華されます
もし言いたいことが溜まっていて
モヤモヤしているのなら
１人の時間に
ウォーと心のうちを吐き出してみてください
私は１人の時
布団に向かって思っていることを叫んだり
カラオケでマイクなしでうりゃー
と吐き出すことがあります笑
2023年も残り僅かです
モヤモヤしていることがあれば
できるだけ年内にすっきりさせたいですよね
言いたいけど言えずに我慢していること
あなたはありませんか？
自己紹介
子育てに夫婦関係に
全てがうまくいかなくてボロボロ…
誰にも相談できず一人で頑張ってしまう女性のために
良い母親像の呪縛から解放して
一人の女性として輝かせる専門家
心理セラピスト 高橋 希実です
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