良い母親像の呪縛から解放して
1人の女性として輝かせる専門家
心理セラピスト 高橋 希実です
昨日の記事で
怒りや悲しみ寂しさなどがあることは
悪いことではないということを書きました
その時の記事はこちら↓
ではこの感情は
どこからやってくるのでしょうか？
どこからやってくると思いますか？
例えば
仕事でミスをしてしまったとき
同じミスでも
「失敗しちゃった、テヘ」で終わる人もいれば
「あぁどうしよう怒られる、なんて言われるかな」不安になる人もいます
同じ出来事でも
捉え方が人によって全然違う
これってとても不思議ですよね
出来ることなら
あまりネガティブに受け止めず
明るく前向きに捉えていきたい！
と思っても
中々ネガティブ思考から抜け出せない…
そんなときは大抵
幼い頃に要因があります
いわゆるインナーチャイルドです
失敗したとき
いつもお母さんに怒られて
泣いていた人
失敗したとき
お母さんに
そんなこともあるよね、大丈夫よ
と優しく包んでもらえた人
この２人では
失敗したときの感じ方が
変わるんです
失敗しても大丈夫
失敗したら怒られる、怖い、どうしよう
私は完全に後者でした笑
こうやって書くと
幼い頃の体験じゃ
もうどうにもならないじゃないか
このままずっと変わらないんだ
と思われるかもしれないですが
実は過去の感情
幼い頃の感情は今のあなたが昇華することが
出来ます
幼い頃ネックになっている出来事に
向き合って
当時言えなかった
「そんなに怒らないで」
「怖いよ」
当時言えなかった言葉を
今のあなたが表現することで
不思議と過去に抱えた感情を
昇華させてあげることが出来るんです
すると本当に不思議ですが
今を生きるあなたが
仕事で怒られた時に
以前は
どうしよう、怖い
と思っていたものが
さて、どうしよう
どうやって対応したら良いのかな
不要な不安などは感じずに
対応出来るようになるんです
（私もこの不思議を体験してきました）
これは本当に不思議で
体験してみないと分からないかもしれません
ただ今
生きづらいなと感じているとき
不要な心配や不安に覆われていることが
多いはずです
でも現実は
そんなに辛いことばかりではありません
何か今の状況から抜け出したいな
そんな方は
ぜひ自分と向き合うことをお勧めします
向き合い方が分からないという方は
ぜひセラピストの私にご相談くださいね
今日もあなたが穏やかな１日を
過ごせますように
自己紹介
子育てに夫婦関係に
全てがうまくいかなくてボロボロ…
誰にも相談できず一人で頑張ってしまう女性のために
良い母親像の呪縛から解放して
一人の女性として輝かせる専門家
心理セラピスト 高橋 希実です
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