良い母親像の呪縛から解放して
1人の女性として輝かせる専門家
心理セラピスト 高橋 希実です
身体に負担がかかりすぎると
心にも余裕がなくなる
この２週間ほどで
改めて感じたことです
お盆明けから
新しい仕事を任せてもらったら
びっくりするくらいの
忙しさになりました
どんなに仕事をしても終わらない笑
休みがあっても
終わってない仕事のことばかり気になって
今、仕事をしないと終わらない
休日も仕事をしていたら
１４連勤していました
もう後半は
身体がとにかく休みを欲していて
もう流石にこれ以上は無理だと
３日間休みました
（癒しの２人）
身体の限界と共に感じていたのが
心の不調です
いつもだったら気にならない一言に
イラっとしたり
子どもたちとの関わりに
余裕がなくなったり
気付いたら
ネガティブ思考に陥っていたり
身体の余裕がなくなるのと同時に
メンタルが弱っているのを
ひしひしと感じていました
（気持ち良い青い空）
心と身体は繋がっています
身体はいつも正直で
あなたの心や身体の不調を
教えてくれています
ただ今回の私もそうですが
仕事のことを考えすぎたりすると
頭にばかりエネルギーがいって
身体の声が聞こえなくなってしまいます
３日間ゆっくりしていたとき
こんなにも身体は疲れていたんだと
身体の疲労具合に驚きました
もっと頭を休めて
身体に寄り添わないといけない
改めて感じました
やることが多い毎日の中
つい自分の身体がおいてけぼりで
無理をさせてしまうことが
多いかもしれません
ただ身体が疲れると
心にも影響を与えます
休めるときは
家事や気になることがあっても
横において
ただゆっくり休んでくださいね
自己紹介
子育てに夫婦関係に
全てがうまくいかなくてボロボロ…
誰にも相談できず一人で頑張ってしまう女性のために
良い母親像の呪縛から解放して
一人の女性として輝かせる専門家
心理セラピスト 高橋 希実です
詳しい自己紹介
