冬が終わり春がきた。
そして、
もうすぐ夏になりますね。
野球選手にとって最高の季節。
そんな夏。
特に気をつけたいのが
熱中症です。
あなたは熱中症の脅威を
ご存知ですか？
僕が経験したのは
手足の痙攣や
意識が朦朧とした事です。
ひどい人だと
亡くなる方も居てますよね？
今回はそんな脅威の
熱中症から息子さんを守る
最強の秘法を３つ教えます！！
これが出来なければ、
あなたの息子さんは
熱中症になる確率が高くなり
最悪の場合、亡くなります。
冗談でもなんでもないです。
本当の話です。
反対にこれができれば
真夏でも
コンディションは最高で、
熱中症になる事も無いです。
凄いでしょ？
ある事をたった３つするだけで、
こんなにも違うんですよ。
それでは、
１つずつ紹介させて貰います。
まず１つ目！！
しっかり食べる事
です。
特に朝ごはん！！
練習の前はしっかり食べて
おいてください。
パンは辞めてもらって、
できれば米がいいです。
もちろん
昼飯も晩飯もしっかりです。
エネルギーは大事です。
そして２つ目は、
水分と塩分補給
です。
汗をかけば、
水分と塩分が無くなります。
水分は摂るのに
塩分は摂らない選手がいます。
汗をかいたなら、
両方しっかり摂って下さい。
今ならタブレットもあるので。
最後に３つ目。
いっぱい寝る事
です。
7時間以上は
しっかり寝させてください。
睡眠不足でも
熱中症はなりやすいです！
見たいテレビ番組などが
あるのは分かりますが、
好きな野球の為に、
できるだけ夜更しは避けて
欲しいです。
以上が熱中症対策の秘法です。
読んでくれたあなた、
試そうと思うのなら
今すぐメモをして下さい。
スクリーンショットでもOK。
大事な息子さんの為です。
よろしくお願いします。
では、
今回はこの辺で。