朝起きたら、突然腰がギクって。
思わず呻く。
靴下もはけない。
これが噂のギックリ腰か？
イヤイヤ、腰さえ曲げなければなんてことはない。
歳か？
そうだろうなあ。
しばらくすれば治るだろうと思ったが、次第にお腹まで痛くなってきた。それでも2、3日は我慢した。痛みが引かずこのままでは普通に歩くことも出来ないので、肩こりでお世話になっている整体を急遽予約した。
行くなり、「腰やっちゃいました？」
って分かるんかい？
「だって歩き方が変ですもん。右側ですね」
取り敢えず横になってと言われマッサージの開始。この整体師さんは女性だが滅法力がある。
痛い。
かなり痛い。
「しかし、腹筋ないですね」
（ばれちゃった？）
今は無理だけど、少し良くなったら歩かないといけませんよ。
（ハイハイ、分かってはいるんですけどね）
「肩もバリバリですよ」
と、悪戦苦闘すること1時間。
悪戦苦闘したのはお姉さんの方か？
ン？少し良くなったような気がする。
しかし、疲れた。
即行で家に帰るなり寝た。
目が覚めて身体を動かしてみた。施術前より随分楽になった気がするが、それでもまだ痛い。
そんなさなか所用があって出かけた。用事が終わり夏グッズを買うため東急ハンズへ。
そこで見つけた「スペースヤマト」。
勧められて試してみる。
溺れる者は藁でも鉄でも掴んじゃうんだよなあ。
要はマッサージ器なのだが、その振動は半端ではない。
説明では、
筋肉の疲れをとります。
●筋肉のコリをほぐします。
●神経痛・筋肉痛の痛みをやわらげます。
●血行を良くし、疲労を回復します。
●筋肉のコリをほぐします。
●神経痛・筋肉痛の痛みをやわらげます。
●血行を良くし、疲労を回復します。
と言われたが、20分もすると身体が軽く、そして暖かくなってきたのだ。
これは優れものだ。
ちと高いがカミさんに頼み込んで買ってもらった。久しぶりの衝動買いだよ。
しかし、このままでは先行きが不安だ。身体を鍛えよう。
これまで息子と供用だったが、自分専用のストレッチポールを注文した。
それから毎日、スペースヤマトとストレッチポールの日々。
計40分。
おまけに腰には貼るホッカイロ。
僕はこれでようやく腰痛を脱却した。
今では10000歩だって歩ける。
マア、疲れるのは嫌いだから歩いたりしないが。。。