2014-04-25 17:51:39

ブログレッスン part3

テーマ:ブログレッスン
レッスンでは伝える事が難しい、心・技・体の"心"(考え方)の部分について洒落っぽく??? 触れたいと思います。

話題にもなっているSTAP細胞に対抗して、"ART細胞"を身体に殖やしましょう!?

どういう細胞かと言いますと、ART=あ.ら.た.な細胞(考え方)というもので私が…? 発見しました!?!?!? (この嘘臭い文面を我慢して、もう少し読んでみて下さい�)

たとえば、ラリーをする時は相手さんの正面&手前にボールを落とすことを心がける事で、コントロール&力加減が良くなります! (プレースメント)

まさに、正しい意識(考え方)を繰り返し練習することで、無意識に手足が働きART細胞を作りだした!…と言えると思います!!

もっとロブが上手になる意識! ボレーをする時、スライス回転を入れる意識! セカンドサーブを安定させる意識! テニスのすべてにおいて、準備を早く!…の意識などなど…

これらの意識(考え方)が、あ.ら.た.な細胞を身体に作りだしてくれます。
ベル 意識あるミスはかなり細胞群を殖やそうとします!! (これが一番、伝わってほしいのですキラキラ)

逆に言えば、無謀な一発ショットや常に力んだ打ち方では(=エースばかりを求めてしまう考え方�)この細胞は今以上、殖えないと思います。

それぞれ、皆さんが初めてテニスをした時を思い出して下さいテニス

間違いなく今の方が上手くなっているのが当然だと思います。
これも意識(細胞)だと言えます。

ただ、今ある細胞群がもっと殖えるはず!…と野村コーチはレッスンをしながらいつも思っています!!

もっと意識あるミスをお願いしますテニス
皆さんの技術アップを期待しております!!


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2014-04-15 17:54:06

ブログレッスン part2

テーマ:ブログレッスン
ラケットの進化により、ボールの弾きが一段と良くなっています!

…という事はボールのスピードも上がるため、1,2,3という3拍子のリズムだけで打つ事は限界があります。(ストローク編)

基礎は"早く引く"ことです!! (最近は早く準備するというニュアンスになっています)

ストロークのリズムのイメージトレーニングをしてみましょう!

"引く"→パン(ボールが跳ねる音として)→パン(ボールを打った音として)テニス

基本リズムですが、初心者さんにボールを出す時はゆっくりしたボールを出すので、3拍子リズムになります。

経験者さんにこのリズムで、少し速いボールを出すと結果的に2拍子リズムで打つことになり"ライジング"系ショットになりますテニス

ところが、引く→パン→パンが …� パン→引くアップバ~ンDASH! になっているケースが多いのです!! (特にバックハンドストローク�)

ラケットを持って下さいテニス 引くビックリマーク パン→パンと言いながら、リズムでスイングしてみて下さいテニス

応用として、引くビックリマーク パ,パンと言いながらリズムで柔らかくスイングしてみて下さいテニス (2拍子…深く速いボールに対してのリズムです)

オフ.コートで素振りする…間違ってはいません。
でも、オン.コートでは振り遅れる場合が多い!? …となれば、向かってくるボールとのリズムで素振りしていないことになります。

上級者さんはボールとのリズムもイメージして素振りしていますテニス

オフ.コートでのイメージトレーニングとオン.コートでの実際にボールを打つ感覚を合わせていきましょう!!

part3では、ナイスショット(安定感)を手に入れるための考え方、心の動き(意識変化)について掲載したいと思っています。



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2014-04-08 19:21:13

職人野村が思う事

テーマ:テニス職人野村の思うこと
年齢とフットワーク(動き,反応)の関係について工夫したテニスを考えてみましょうか!!

ジュニアの選手コースでは"速く"動いて! "早く"準備して! もっとテンポを早くして打つこと!
と言ってレッスンしてますが…テニス

一般コースにおいては"速く"動く? というワードはまず言ってないです。

年齢と共にフットワークが低下する事は当然なので、ストロークにおいては高さ"ロブ"は絶対、武器にしてもらいたいのです!!

ロブだけではなく、テイクバックを早く準備してテンポよく返せるストロークを練習していきましょうテニス

速いボールを打ちたい! という意識から、早い準備(テンポ=ライジング感覚)でボールを"かるく"打ち返す意識の方が、低下するフットワークはカバーできます!!

ボールにもスピード違反を設けますNG

前衛のポジションも工夫したいですし!
フットワークのカバーも含め、ヘッドワークのきいたテニスをもっとしていきましょう!!

さぁ、練習ですテニス


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2014-04-01 00:10:50

試合報告

テーマ:今日のレッスン…叱咤激励

選手コース中3、2名が関西ジュニア出場決定!(ダブルス)

これから高校テニス、全日本ジュニア目指してもっと練習!

勉強も頑張ること本
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