腕 ①

バーベルカール

35×10、10

ナローベンチ

75×10、10

インクラインダンベルカール

12.5×10、10

ライイングエクステンション

40×10、10

インクラインハンマーカール

16×10、10

プレスダウン

40×10、10

Weight:95.1kg