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こんにちは!

 

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いつもありがとうございます!

 

2018年も通常モードになって

皆さん頑張っていらっしゃいますよね。

 

お正月で変化していた生活リズムも

元に戻っていると思いますが

お体の調子はいかがでしょうか。

 

お正月太りという言葉もありますが

太ってしまったと思われる方は

1月中に元に戻すのがベストです。

 

余分な脂肪が原因で太っている場合もありますが

むくみも正月太りの原因と考えられています。

 

お節料理を食べていた方は

非常に多くの塩分が含まれているので

その影響があるかもです。

 

お節料理は保存食で

通常の料理よりも塩分を多く含ませる必要があるためで

通常の約3倍とも言われています。

 

また家族や友達などで

外食をする機会が多かった方も

味の濃いものや塩分の多いものを

摂取してしまっているかも。


お正月太りの原因はむくみ
ということも考えて改善を進めて頂きたいですね。

 

 

 

 

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