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いつもありがとうございます^^

スピリチュアルアドバイザーEricoです♡

 

 

皆さん、"反芻思考"って聞いたことありますか?

実は脳の疲労や体のだるさ、うつ病の原因にも関係があると言われています。

 

「え?じゃあ私も反芻思考かも?」
なんて思う方もいらっしゃるかと思いますが、
おそらく日本人の大半がこの反芻思考の傾向にあると思います。

逆にいえば、
反芻思考を理解して反芻思考を止めれば
これからの未来が明るくなります!

 

今回は、
・反芻思考の意味とは?
・反芻思考を止める方法(公式ブログにて公開中)
をお届けしていきます^^

 

 

反芻思考とは、
"答えの出ないネガティブな思考を延々と繰り返す"
ことを言います。

 

「あ〜また仕事で失敗した、、私ってだめだぁ〜」
「また忘れ物した...本当にダメな私。」
「本当に私ってツイてない。」

 

など、まだまだ不毛でネガティブなことばかり発していませんか?
特に居酒屋で(笑)

 

“毎日クヨクヨと同じ悩みを抱え続けること”
これが反芻思考になります。
皆さんも延々と繰り返したことはありませんか?

 

 

 

つづきは公式ブログにて公開してます♡

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