昨日の夕方、
急に外が明るくなったから
もしや！と思い窓の外を見ると
わーい
虹が出てる🌈
虹が出てる🌈
すぐに消えたけど
見れた人いるかなぁ
と思ってたら
と思ってたら元の職場の人が
Instagramにあげてた
さすがだね
今日は16時前に近所の公園を歩きました
いつの間にか
ひまわりが大きくなってた
日曜日に
叔母たち(珍しく従兄も一緒)とランチして
そのあと
あまりにも眠くて
叔母の家で
エアコン効かせて横になってたら
次の日から
どうにもだるさが残る
こりゃ、いかん
体を動かして汗を流そう…
ということで、
昨日は15時からスコップ持って
家の前の溝を掃除
砂やら小石、なんなら漬け物石？
の堆積がすごくて
まるで
トンネル掘ってるような気分
これが結構楽しくて
あっという間に2時間経ってた
やっぱり
体を動かして汗をかくと
すっきりする
なんだか年々、
健康的な生活に変化してるなぁと
しみじみ思います
すっきりしない天気が
続いていますが
こんなときこそ
軽く運動をして汗をかいたり
お風呂に入って
しっかり湯船につかったりすると
心身共に
生き返る気がします
それではまた！
WELLCREATE
Megumi