皆様こんにちは。
ウェルビーイング・ライフスタイリストの
井上はるかです。

 

 

 

実は、、2週間ほど風邪をひいていましたショボーンあせる

 

今までは、インフルエンザになっても
薬を飲まないで
3日で治すタイプだったのに、
今回はこんなにも長引く経験をしました。

 

日々の疲れに対して前向きに
ケアをしていたつもりだけど、
よく考えたら無理をせざるを得ない状況ばかりだし、
そうはいっても頑張らなきゃいけないしと、
ケアをしてるんだからそれくらい頑張れるでしょと
自分に言い聞かせていた
ところがあったみたいですえーん

 

本当に体は正直!!

 

そんなにも大切に
しなきゃいけないのーーー?と
逆に驚いたくらいです滝汗

 

でも、私たちは幼いころから、
頑張ること、
無理をすること、
これをやるのは当たり前なんだから出来ないなんて言ってられない、
甘えるな、やり抜け!みたいな教育の中で育ってきているので、
自分のためにとか、
自分を大切にすることが
本当に下手だったりします。

 

健康のために気を使ってるから
大丈夫と思っていても、
そもそも自分の信念に植え込まれている
無理をしてでも頑張ることが立派、
素晴らしいという”声”が、
いつの間にか自分を
支配してるってことが、
皆さんにもありませんか?

 

 

今回の発熱、風邪の期間に改めて
”自分を大切にする”ということの
意味の深さと、責任の重要性を
認識できた気がします。

 

”毎日が自分へのご褒美と
なるように生きなさい”という言葉を
どこかで聞いた時、ものすごい拒絶感を覚えたことがあります。

 

そうしたい、それが幸せになる道なんだ!!
頭でわかっていても、
何十年もそれとは逆の社会の教えの
中で生きてきた私にとって、
強く意識しないと
その刷り込みは自動装置のように
私の人生をコントロール
しているんだなあーと感じました。

 

身体は、正直。

 

梅雨のこの季節もまた、
人間の身体にとっては負担が大きく
様々な不調とともに訴えてきます。

 

皆さんも、
”毎日が自分へのご褒美♪”と思って
生活してみてください。

 

必ず、かならず!!!身体は
応えてくれますハート

不調になってもあせらないで照れ

またケアしてあげればいいんですうずまき

 

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