痩せる!食事のタイミング‼️ | JR魚住駅徒歩5分!耳ツボダイエットならウェル整体院

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食事のベストタイミングは 

『3グー』のあと!


 空腹を感じる前に食事をしている

という人も多いのですが

それでは若返りは期待できません。


 なぜなら、空腹時の『グー』という

お腹の音こそが、じつは若返りの

サインだからです。


 最初にお腹が鳴る『1グー』の時

若返りホルモンが分泌され

それが生き生きとした肌や粘膜をもたらし

消化管にできるガンの予防にもつながります。


『2グー』のときは若返り遺伝子と

呼ばれるサーチュイン遺伝子が

活性化して、傷ついた遺伝子を修復してくれます。


そして『3グー』のときには

長寿ホルモンと呼ばれる

アディポネクチンが脂肪細胞から分泌さるや

血管を若返らせてくれます。


 血管が若返れば動脈硬化の改善をもたらし

 心筋梗塞・脳梗塞も予防できますし

ガンの発生も抑制されます。


 つまりわ『グー』が3回鳴ってから食べる

という 食習慣が若返りと健康の源だと

いえるでしょう。



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