6ヶ月でペタッ！

開脚の女王 Eikoさん著書の

「どんなに体がかたい人でもベターッと

開脚できるようになるすごい方法」。

昨年の夏頃にチャレンジしたけど、

子供の頃からめちゃめちゃ硬かったので

4週間でできるはずはなく…

(前回の記事はこちら)

約半年続けたところ、

ようやくこんな感じになりましたっ

ベターッじゃなくて

ペタッだけど。（笑）

昨日、スポーツジムで撮ってもらいました

(ビフォーの写真を撮っとくべきだった)

継続は力なり！

ヤッタネ