境界型糖尿病改善に!! | 下高井戸§ママフラガールになって笑顔満開☆家族を照らす太陽に☆ ~Mother of Aloha~
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下高井戸§ママフラガールになって笑顔満開☆家族を照らす太陽に☆ ~Mother of Aloha~

マタニティフラ、子連れフラサークル『Mother of Aloha下高井戸』

子育てを一緒に楽しもう!と集えるサークル。
フラダンスで運動不足解消!ストレス発散!
子育て、夫婦の悩みは共有・共感してすっきり!
笑顔で踊って自分を満たし、家族も笑顔に。

                 ハイビスカスママフラサークルハイビスカス

                妊婦さんと子育てママのため
                 Mother of Aloha《下高井戸》ルンルン
                       認定講師の早織です
    フラ × 宅トレ de BODYMAKE 
                         
                       電車下高井戸駅すぐ電車
                   (京王線・東急世田谷線・すぎ丸)


Alohaハイビスカス
ご無沙汰しております。
ママフラサークル Mother of Aloha 下高井戸クラス、ひっそりとですがレッスン行っております照れ

コロナもまた各地で猛威をふるっていますね。
不安も多いことと思いますが、コロナ鬱などストレスを溜め込んで心身に不調をきたしてしまっては子育てどころではありませんよねえーん
安心安全な範囲でお出かけ、身体を動かして、心も体も健やかに生活しませんか?

現在、月3回フラダンスを極少人数にて行っております。更に今後、妊娠糖尿病や糖尿病境界型(予備軍)で運動が必要・・という方に向けて、フラダンスを含め筋トレなどを行うクラスを始めていきたいと思っております。
興味のあるかたは是非お問い合わせくださいひらめき電球


私自身、2016年に第二子妊娠中に妊娠糖尿病の疑いがあり、その後の健康診断でhba1c 6.3→6.1→5.9→5.6と先日の健診ではかなり良い数値まで下がってくれました拍手
境界型って、食事の改善だったり運動をしましょう。というようなことを言われるだけでなかなか難しくないですか?
私もそうですが一人で始めよう!と頑張っても長続きしないえー
なので、同士がいることでモチベーションをキープできる!!

私のやり方は続けられることが目的なので、自分で無理のない範囲で、できないときでも自分を責めないやり方。
みんなの持っている知識を共有して体調改善してボディシェイプもできちゃうおねがい一石二鳥キラキラ





Mother of Aloha《下高井戸》

新規メンバー募集中

体験随時受付しております



12月レッスン

3、10、17日

木曜日 10:15~11:15(月3回)
月謝:4500円 (体験500円)

      杉並区下高井戸1丁目2-13 山口ビル2F
    下高井戸駅徒歩1分

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Tシャツ
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