フラダンスで筋肉痛!?【レッスン日記】 | 下高井戸§ママフラガールになって笑顔満開☆家族を照らす太陽に☆ ~Mother of Aloha~

下高井戸§ママフラガールになって笑顔満開☆家族を照らす太陽に☆ ~Mother of Aloha~

マタニティフラ、子連れフラサークル『Mother of Aloha下高井戸』

子育てを一緒に楽しもう!と集えるサークル。
フラダンスで運動不足解消!ストレス発散!
子育て、夫婦の悩みは共有・共感してすっきり!
笑顔で踊って自分を満たし、家族も笑顔に。


テーマ:
                 ハイビスカスママフラサークルハイビスカス

                妊婦さんと子育てママのため
                 Mother of Aloha《下高井戸》ルンルン
                       認定講師の早織です
                         
                       電車下高井戸駅すぐ電車
                   (京王線・東急世田谷線・すぎ丸)


Alohaハイビスカス
暖かい日が続いきますね。
次男を乗せて自転車こいでスタジオまで行くのに気持ちが良いお天気で最高です!


フラを踊って更に暑い!スタジオはクーラー使用です。
今月から始めてくれたママ。
毎週筋肉痛ですチューって。

そうなんですひらめき電球
フラってかなり激しいです。
普段使わない筋肉使います。





写真(Mother of Alohaで出演したイベントのもの)のようにかわいい衣装や綺麗な衣装で優雅にのんびり踊ってるイメージじゃないですか?

フラは腰をゆらゆら。
それは、膝をしっかり曲げて!そう!スクワットしている状態で!膝の曲げ伸ばしをして腰がゆらゆらするんですよ!
スクワット。辛いですよね。キツいですよね(笑)
でもハワイの音楽にあわせて心地よく踊ると気持ちがいい!


ぜひみなさんも体験してみてください!
次回は10連休のゴールデンウィーク明け。


5月13日(月)
10:15~



Mother of Aloha《下高井戸》

新規メンバー募集中

体験随時受付しております


5月レッスンスケジュール
5月13、20、27日
月曜日 10:15~11:15

月謝:4500円 (体験500円)

      杉並区下高井戸1丁目2-13 山口ビル2F
    下高井戸駅徒歩1分


クローバー持ち物クローバー
動きやすい服装(パウスカートあれば)
Tシャツ
飲み物
お子様のお出かけグッズ



MAHALOやしの木


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