週一回、一時間で体が変わる!?【レッスン日記】 | 下高井戸§ママフラガールになって笑顔満開☆家族を照らす太陽に☆ ~Mother of Aloha~

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マタニティフラ、子連れフラサークル『Mother of Aloha下高井戸』

子育てを一緒に楽しもう!と集えるサークル。
フラダンスで運動不足解消!ストレス発散!
子育て、夫婦の悩みは共有・共感してすっきり!
笑顔で踊って自分を満たし、家族も笑顔に。


テーマ:
                  ハイビスカスママフラサークルハイビスカス

                妊婦さんと子育てママのため
                 Mother of Aloha《下高井戸》ルンルン
                       認定講師の早織です
                         
                       電車下高井戸駅すぐ電車
                   (京王線・東急世田谷線・すぎ丸)



Alohaハイビスカス
今日はどれだけ暖かくなるのだろうか晴れとわくわくしていた私です。
いつもよりは朝から暖かく、レッスン後は身体を動かしたのもありぽっかぽか。午後は小学校の説明会。夕方。既にひんやり。
もうちょっと暖かいのを期待していたんだけどな……


ともあれ!?レッスンはしっかり踊ってスタジオは熱気で暑い暑い。
ママたち、頑張りました!振りが完成しましたよ!
ちょっと必死感で笑顔が……あれれ?でしたが、次回からは踊りに必死になりすぎず、楽しく心地よいフラを体感してもらえたらなと思っています。



こどもたちも自由にねニコ



今日、メンバーのひとりの方が『カイロプラクティックに以前から通っているんですが、そこの先生が最近身体がしっかりしてきたねウインクと言われたんです』と。



そーなんです


フラって
実はすごい



見た目優雅にふわ~っと踊ってそうでしょハイビスカス
でも膝を曲げたスクワット状態で一曲踊るってすごいことです!
そしてフラの良いところ。
左右バランスよく動かせる。
ハンドモーションもついて全身運動。



週一回、一時間だけ。



それでも十分に効果ありなんです!




是非ご自身で体験してみてください!

Mother of Aloha《下高井戸》

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ママもはじめての体験。こどもの心を疑似体験してみませんか?

次回は
2月18日(月)10:30~


2月レッスンスケジュール
2月4、18、25日

月曜日 10:15~11:15
※18日のみ10:30~

月謝:4500円 (体験500円)

      杉並区下高井戸1丁目2-13 山口ビル2F
    下高井戸駅徒歩1分


クローバー持ち物クローバー
動きやすい服装(パウスカートあれば)
Tシャツ
飲み物
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MAHALOやしの木


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