昨日、私にとって「巡りを良くする」ことが
色々なことの鍵なのではないかと気づいた件を記事にした
血の巡り
リンパの巡り
気の巡り
脳の巡り
精神の巡り
人間関係の巡り
行動の巡り
運気の巡り etc.
とにかく巡りだ
心に関しても身体に関しても
あるいは、生活全般、人生に関しても
私の場合
滞りが半端ない
巡りが悪いから同じところで溜まって溜まって
そこからどんどん腐ってくるんだ🌀心も身体も
そこで
なんかいい本ないかな〜と本屋を探索中
こんな本と出会った💕
https://hon.gakken.jp/book/2380211000
読みやすくて一気読みしました！
中医学の考え方を元にした
痩せる方法というよりは心身を健康的にする方法が
初心者でもめちゃくちゃ分かりやすいように書かれています^ ^
この本の中に
人にはそれぞれに持っている体質があると書かれていて、それは「気」に関すること
私も体質のセルフチェックをしてみた(この本で簡単にチェックできます^ ^)
そうしたらなんと
「気滞」という診断結果
まさに
気の巡りが悪く滞っている状態
巡らそう！これからどんどん巡らそう！
本日は仕事休みだったので、朝イチからホットヨガ🧘♀️で血とリンパを巡らせてきました
身体が気持ち良いともちろん気持ちもスッキリ前向きになると改めて実感
巡りに焦点を絞って
色々と学んでみたいと思う
そして、
巡りが良くなっていくことで毎日にどんな変化があるのか、実験してみたい