● この記事の目次は5つでございます。
① 各社・施設利用料について
② 当月イベント情報【**】
③ 運動指導とサービスご提供内容
④ 翌月イベント情報【**】
⑤ 運動習慣継続サークルのご案内
普段お会いできない
お客様も、この機会に
有料・無料イベントレッスンへ
お越しくださいませ！
運動習慣を継続させる為の
無料レッスンプログラム運動サービス
運動習慣と健康になる為の
有料レッスンプログラム運動教室
【特別】イベントレッスンの
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有料・無料イベントレッスン運動教室＆運動サービスの情報
各社・施設利用料について
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運動習慣を継続させる為の無料レッスン
運動習慣と健康になる為の有料レッスン
狩野コーチが運動指導を承っている
フィットネスクラブの施設利用に
関する概要をまとめました。
ご参考いただき、狩野コーチの
祝日レッスン、特別レッスン、
代行レッスンにお越しくださいませ。
詳しいご利用条件等に関する内容は
直接、店舗にお問い合わせください。
□ スポーツクラブルネサンス
（旧オアシス含む）
ご利用中のお客様
☞ セントラルスポーツとの相互利用が可能
ルネサンスにご在籍中のお客様は、
セントラルスポーツの相互利用ができます。
１回のご利用につき2,200円（税込）で
全国の指定されたセントラルスポーツ店舗の
施設をご利用いただくことが可能となり、
サービスレッスンを無料でご参加できます。
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狩野コーチがレッスンを実施している
セントラルスポーツの店舗
① 西台 ② 西新井 ③ 久喜 ④ 溝ノ口
*レッスンスケジュールはご案内記事を参照
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詳しくはルネサンスのホームページを
ご覧いただくか、所属店舗に
直接、お問い合わせください。
□ セントラルスポーツ
□ ザバススポーツクラブ
ご利用中のお客様
☞ セントラルスポーツ・エリア法人会員
エリア法人コーポレート会員は、会社の
福利厚生のプランです。ご利用方法は、
セントラルスポーツ株式会社健康サポート部
にご連絡するか、お勤めされている会社の
人事部・総務部にご確認ください。
☞ プレミアムカードをお持ちのお客様
セントラルスポーツを長年ご愛顧いただいて
いるお客様には、プレミアムカードを進呈
しております。お手持ちのカードが
ゴールド・プラチナ・エメラルドのお客様は
『時間外施設利用割引制度』がございます。
詳しいご利用方法につきましては、
ご自身の所属店舗でご確認ください。
☞ セントラルスポーツ・全国シングル会員
こちらの全国シングルＡとＣの会費プランに
入られているお客様は追加の施設利用料の
お支払いは必要なくご加入された会員種別に
応じて指定された他店舗を好きな時に
ご利用することが可能です。他の会員種別に
入られているお客様は『他店舗利用料』を
お支払いすることでご利用ができます。
☞ ザバススポーツクラブご在籍中のお客様
セントラルスポーツの相互利用ができます。
１回のご利用につき1,100円（税込）で
全国のセントラルスポーツ各店舗の
施設利用とサービスレッスンに
ご参加することが可能です。
☞ 都度利用（ビジター）ご利用のお客様
セントラルスポーツ会員ではない、外部の
お客様も都度利用（ビジター）として
施設利用料を、お支払いいただくことで
当日に限り施設のご利用が可能となり、
無料でサービスレッスンにご参加できます。
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狩野コーチがレッスンを実施している
セントラルスポーツの店舗
① 西台 ② 西新井 ③ 久喜 ④ 溝ノ口
*レッスンスケジュールはご案内記事を参照
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施設利用に関するご利用方法につきましては
狩野コーチ所属のセントラルスポーツ店舗の
ホームページもしくはお電話にて、
お問い合わせください。
□KONAMIスポーツクラブ
ご利用中のお客様
☞ KONAMIスポーツクラブ法人会員
法人会員は、会社の福利厚生のプランです。
ご利用方法はKONAMIスポーツ株式会社に
ご連絡するか、お勤めされている会社の
人事部・総務部にご確認ください。
☞ KONAMIスポーツクラブの他店舗利用
KONAMIスポーツクラブ会員のお客様は、
ご自身の『施設カテゴリ』ご確認下さい。
狩野コーチがサービスレッスンを実施して
いる目黒青葉台店は『カテゴリＩＶ』の
店舗になります。
カテゴリＩ
→ 施設利用料 1,100円
カテゴリＩＩ
→ 施設利用料 770円
カテゴリＩＩＩ
→ 施設利用料 440円
カテゴリＩＶ
→ 施設利用料は発生せず相互利用が可能
KONAMIスポーツクラブに通われている
他店舗の「Ｉ」「ＩＩ」「ＩＩＩ」の
お客様は、施設利用料をあらかじめ
ご用意いただきフィットネス（健康）しに
お越しください。
☞ 都度利用（ビジター）ご利用のお客様
KONAMIスポーツクラブ会員ではない、
外部のお客様も都度利用（ビジター）として
施設利用料を、お支払いいただくことで
当日に限り施設のご利用が可能となり
サービスレッスンは無料でご参加できます。
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狩野コーチがレッスンを実施している
KONAMIスポーツクラブの店舗
① 目黒青葉台店ＩＶ
*レッスンスケジュールはご案内記事を参照
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施設利用に関するご利用方法につきましては
狩野コーチ所属のKONAMIスポーツ店舗の
ホームページもしくはお電話にて、
お問い合わせください。
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有料・無料イベントレッスン運動教室＆運動サービスの情報
■ 当月イベント情報【5月】
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5月3日(日)憲法記念日
開催：コナミ目黒青葉台
① 時間：14:45〜15:15
名称：アクアビクス30
② 時間：15:25〜15:55
名称：アクアウォーク＆ジョグ30
5月5日(火)こどもの日
開催：セントラル溝ノ口
① 時間：12:10〜12:50
名称：F.コンディショニング40
5月6日(水)振替休日
開催：セントラル西台
① 時間：10:30〜11:10
名称：シンプルエアロ40
② 時間：11:30〜12:10
名称：ボディメイクトレーニング40
③ 時間：12:40〜13:10
名称：アクアビクス30
＜ご案内＞
普段、狩野コーチのフィットネス（健康）しに
お越しいただいている方やこれまでお会い
したことがないお客様もこのご機会に、
一緒に運動をしましょう。
時間外利用のお客様やセントラルスポーツの
他店舗に通われているお客様は施設利用料を
お支払いいただくか、ギフトカード、
株主優待、インビテーションカード等を
ご利用いただければ、サービスレッスンの
他にもジムエリア、プール、お風呂等も
ご利用いただけます。
※ 全国会員の方は追加料金なしでご利用可能です。
是非ご一緒に運動習慣を継続させるための
サービスレッスンでフィットネス（健康）を
行いましょう！
その他、詳しい施設利用に関しては、
■セントラルスポーツ
■ザバススポーツクラブ
こちらをご確認ください。
5月9日(土)
開催：MY BODY南橋本（有料）
時間：18:45〜19:45
名称：狩野式からだ運動塾60
5月23日(土)
開催：MY BODY南橋本（有料）
時間：18:45〜19:45
名称：狩野式からだ運動塾60
＜ご案内＞
こちらは月１〜２回ペースで開催している
有料レッスンです。
MY BODY南橋本に通われているお客様と
ご家族や知人の方が運動しに、
ご参加いただいております。
日常生活では使わない股関節と肩まわり
肩甲骨の筋肉と関節をしっかりほぐして
動かして運動しながら普段の生活を
快適に過ごして生きて行くために必要な
トレーニングとボディケアを
実施しています。
有料レッスン狩野塾の詳細はこちらから☟
是非、橋本、相模原、多摩、町田エリアに
お住まいの方やお車等で移動できる方は
ぜひ、狩野塾にお越しください。
ご予約およびお問い合わせは、開催店舗
受付窓口もしくは店舗までお電話で
承っております。
あと、当SNSに記載しているご案内記事の
中にあるお問い合わせフォームからも
お申込みいただけます。
狩野コーチと一緒にフィットネス（健康）を
行いましょう。
■ 翌月のイベント【6月】下へスクロール☟
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ご提供する運動指導と運動サービスは分類されております。
運動指導とサービスご提供内容
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＜プランによりサービス内容が変わります＞
高）少人数制2-5名 有料レッスンプログラム教室
専門指導を１人ひとりに丁寧で手厚い指導
受講料金：¥3,851〜5,500（税込）
・既往歴を把握してもらいながら運動したい
・説明と運動フォームをしっかり見て欲しい
・少人数制で身体を変える為の運動がしたい
中）少人数制3-8名 有料レッスンプログラム教室
運動習慣と健康になる為に必要な運動指導
受講料金：¥1,650〜3,850（税込）
・ご参加人数に応じた豊富な運動がやりたい
・運動フォーム見てもらいながら運動したい
・少人数制で身体を健康にする運動がしたい
普）運動習慣 無料レッスンプログラムサービス
運動習慣を目的とした誰でも平等な指導
受講料金：¥0（無料）〜1,100（税込）
・手軽に運動教室を受けてみたいお客様
・気軽にちょっとした運動をしてみたい
・運動習慣の足がかりとして参加したい
各運動指導、運動サービスは上記の内容に
応じて、無料レッスン、有料レッスンの
フィットネスプログラムを
作成しております。
■ お問い合わせ
下記のお問い合わせフォームにて
● 運動習慣と健康になる為の
レッスンパーソナルトレーニング
● 運動習慣と健康になる為の
運動習慣継続サークル（橋本）
● 身体を変えて健康になれる
パーソナルトレーニング個別指導
運動サービスのお問い合わせ及び
お申し込みを承っております。
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
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有料・無料イベントレッスン運動教室＆運動サービスの情報
■ 翌月イベント情報【6月】
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6月--日(--)
開催：MY BODY南橋本（有料）
時間：
名称：狩野式からだ運動塾60
＜ご案内＞
こちらは月１〜２回ペースで開催している
有料レッスンです。
MY BODY南橋本に通われているお客様と
ご家族や知人の方が運動しに、
ご参加いただいております。
日常生活では使わない股関節と肩まわり
肩甲骨の筋肉と関節をしっかりほぐして
動かして運動しながら普段の生活を
快適に過ごして生きて行くために必要な
トレーニングとボディケアを
実施しています。
有料レッスン狩野塾の詳細はこちらから☟
是非、橋本、相模原、多摩、町田エリアに
お住まいの方やお車等で移動できる方は
ぜひ、狩野塾にお越しください。
ご予約およびお問い合わせは、開催店舗
受付窓口もしくは店舗までお電話で
承っております。
あと、当SNSに記載しているご案内記事の
中にあるお問い合わせフォームからも
お申込みいただけます。
狩野コーチと一緒にフィットネス（健康）を
行いましょう。
7月20日(月)海の日
開催：
時間：
名称：
8月11日(火)山の日
開催：
時間：
名称：
◆ ATTENTION！◆
■ 運動習慣継続サークル募集中【詳細】☟
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今、この記事を閲覧されているあなた様に
ご質問です。「運動」には２つほど種類が
あるのをご存知ですか？
１つは、楽しくて楽な運動
２つは、ちょっとキツくて大変な運動
この２つがございます。
楽しくて楽な運動は何かというと
レクリエーションです。
ちょっとキツくて大変な運動は何かというと
フィットネスになります。
この２つの言葉は英語です。
日本語に直した意味はご存知ですか？
レクリエーションの意味は、
休養、気晴らし、娯楽、遊び
になります。
つまり、「遊び」です。
フィットネスの意味は、
日常生活を健康で過ごす為の手段
になります。
一言で言えば「健康」です。
これは、言葉の定義として決まっています。
辞書を引いて調べてみてください。
※ 参考辞書：広辞苑・コトバンク・Wikipedia
よく耳にするこの言葉の意味を知らない
という方は、非常に多いのでは
ないでしょうか。
筋肉をつけてボディメイクをしたい。
脂肪を落としてダイエットをしたい。
病気にならない体づくりをしたい。
と、思って運動するのであれば、
レクリエーションだと成立しないのです。
なぜなら「遊び」だから。
残念ながら「遊び」で身体を変えることは
できません。
あなた様が本当に心身を「健康」の為に
変えていきたいと思っているのであれば
フィットネス（健康）を意識して
習慣的に行って下さい。
あなた様が通われているのは、
『フィットネスクラブ』です。
※ スポーツクラブやスポーツジムもこちらに含まれます。
フィットネス（健康）を、基本順位１番に
考えて運動しに来てください。
ただ、運動する目的は人それぞれです。
『健康？別に興味ないかな。』
『健康？今が楽しければ
それでいいんじゃない。』
『健康？怪我とか病気なったら
その時に考えればいいよ。』
と、あなた様がご自身の「健康」に
関心なく、二の次でお考えであれば
それは、あなた様の人生になりますので、
人を「健康」にすることができる
私たち運動指導者は、それ以上あなた様へ
口出しをすることはできません。
しかし、「健康」のことを考えず、病気や
怪我によってご自身に起こった不健康は
ご家族、ご子息、ご息女、お孫様の
明るい未来を詰んでしまうことはもちろん
まわりに多大なる迷惑をかけ深い悲しみを
もたらす事は、紛れもない事実です。
あなた様が本当に健康の為に身体を変えて
健康でい続けたい、健康になりたいと
この文章を読んでフィットネス（健康）の
大事さに気づいて、真剣に考え始めて
くれたなら
フィットネス（健康）指導を仕事とする
狩野 謙斗トレーナーは、
あなたの身体を変え、健康に導くための
運動指導をご用意しております。
しっかり指導とサポートいたしますので、
安心して運動して頂くことが可能です。
ただ、運動指導と運動サービスによって
ご提供する運動内容が変わります。
当SNSに記載されている記事から
指導内容とサービス内容をご確認ください。
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運動習慣と健康になる為の有料レッスンプログラム運動教室
運動習慣継続サークルのご案内
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ただいま、2026年4月現在、
運動習慣と健康になる為の
有料レッスンプログラム運動指導
ご新規のお客様を募集中でございます。
☞ 運動習慣と健康になる為の有料レッスンの詳細はこちら
なお、定員10名になります。
現在５名のお客さまから
サークルのお申し込みを
頂いております。
人数に変動がございますので、
お早めにお申し込みくださいませ。
日常生活を不自由なく健康で暮らすには
正しい運動と筋肉が必須でございます。
ぜひ、運動習慣と健康になる為の
運動習慣継続サークルを
一緒に始めましょう。
2026.4月現在
■ お問い合わせ
下記のお問い合わせフォームにて
● 運動習慣と健康になる為の
レッスンパーソナルトレーニング
● 運動習慣と健康になる為の
運動習慣継続サークル（橋本）
● 身体を変えて健康になれる
パーソナルトレーニング個別指導
運動サービスのお問い合わせ及び
お申し込みを承っております。
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
生徒、お客さま、お客様、一人ひとりが
『自分』に『自信』を持って『自立』した
『身体を変えて健康になれる運動』
『運動習慣と健康になる為の運動』
『運動習慣を継続させる為の運動』
上記の中からご要望に応じて運動指導と
運動指導サービスをお届けするとともに
フィットネス（健康）を必要とされる方の
QOL（生活の質）向上をサポートいたします。
フィットネス（健康）への自己投資を
惜しまない皆さまと繋がれることを
心から楽しみにしております。
今の健康は、未来の健康、
健康でいることは国民の義務です。
パーソナルトレーナー兼 運動指導者
狩野 謙斗
記事の表題：
【イベント】祝日・特別レッスン
記事の更新：
2026.5/11