花嫁塾

【なんだぁ、披露宴って楽しいんじゃん】とマリッジブルーだった花嫁さんも言っちゃう
うきうきウェディングを創る匠

ブライダル作家の近藤ともこです



昨夜は花嫁塾でしたよぉ





近藤は、主催者のひとりにも関わらず


ジャージ持参でがっつりレッスン受けてきました


今回もピラティスと立ち居振る舞いというすごいコラボ



ピラティスは、もういまやメジャーですよね



インナーマッスル



という、体の奥の方、骨に近いところにある筋肉を鍛えるというトレーニング


立ち居振る舞い、というのも、女性を対象にした講座なんかよく見ますよね


そのふたつをドッキングさせたわけですね




これが
効くんだわーーーーーーーー



ピラティスの太田講師は、小柄ながら、まぁ丁寧にインナーのマッスルを刺激するわけですよ


これがもう

「え、こここんな風にぷるぷる振るえるんだぁ」というくらい
筋肉がバイブレーション


呼吸を
吸って吸って吸って吸って吸って
吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて

はい５０回


とかさらっと言うんだからっ




続いて行われる立ち居振る舞いの篠田先生（マブシスト）も
笑顔を輝かせながら


「はい、お尻に一万円挟む。落とさない。はいっ」


・・・・これだけ見ると、なにやってんだって感じですが(^_^;)



もう、単なる

・姿勢を良くしましょう

・美しく歩きましょう

・キレイに座りましょう


じゃないんですよぉ


独自のプログラムが目白おし




これ絶対体験してみてください



今回は

２７年間悩まされた便秘を『雑穀』で解消した、という
管理栄養士の柴田先生にもきていただきました



雑穀のことを、やさしく伝えてくださり
レシピまで教えてくれました



あぁ。どんどん美しくなってしまう





次回開催は


５月２日（月）です




美しさは、日ごろの鍛錬のたまものです