これから花嫁になる皆様へ
当日迎えて気づいたことをみなさまに生かしていただけたらな~と思って書きます鉛筆

からだ編パステル

わたしはプロポーズされた8月から挙式の6月までの10ヶ月で
とりあえず体重を5キロ落としました初

といってもこれくらい。
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5キロというと【結構落としたねー】と言われるんだけど、もともとポヨなので、163センチ53キロ⇒48~47キロになった感じです。なので痩せてはないですw 参考にと思って恥ずかしいけど体重公開しました。
 
ちなみにはじめはこんな感じでした。
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こう見ると違いますね(●´⌓`●)
いやー、、すこしは見苦しくなくなって安心!

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やったことは
最初の8ヶ月は
⚫︎意識する
⚫︎祈る
⬆︎これが意外と大事な気がする。
あとは自然と食欲も減り、
●飲み会以外は夜ご飯に炭水化物をほとんど食べない。(飲みが週2くらい笑)
●お昼ご飯も炭水化物をいままでの半分。
●夜腹筋を30回。
●6ヶ月~から月1程度でエステ体験
●なるべく湯船につかる(週3~4)
と感じでした。

炭水化物以外は気にせず、
脂っこいものも、おかしも、甘いものもお酒も食べてました~ハート
あと食べる時間は気にせず、寝る前でも食べてた。
もともとお米単体が好きではないし、他はなんでも食べれるし、全く辛くなかった。
それで、マイナス4キロ。50キロに。
この時点で、最初に立てた目標は達成してましたパステル⬇︎
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このときは2ヶ月前のヘアメイクリハ。

もういいかな~とも思いつつ、
裏目標まであと2キロだったの。48になりたくて。
なので、そこからもすこし頑張ったよーハート
というか、順調に減っていた体重が、1ヶ月くらい全く減らずに停滞していたし
ダイエットやめて、戻るのが怖かったパステル

結果、最後の2ヶ月は頑張った割には1.5キロしか落なかった:(;゙゚'ω゚'):
2ヶ月前でさらにプラスでやったことは
●お昼ご飯炭水化物ほぼ抜き
   食べるとしても小麦以外
●エステ3回(リンパ系、骨盤矯正)
さらに1か月前は
●ジム週3
●夜は高タンパクな食事+糖質制限
●お酒NG(3回くらいは飲んだけどw)
●エステ3回(リンパ系、骨盤矯正)
という感じです~(^O^)
ジムが辛かった。もう行かない!笑 でも人生の糧にはなった。w


そんなこんなで、当日は
みんなからも痩せたね~と言われて一安心。
たしかに写真みるとそうだよね~と実感!
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ただ、、、、事件が。
挙式1週間前から肌荒れ・・・(´;ω;`)

プラセンタドリンク、コラーゲンドリンク、ビタミンドリンク
ひとつ2,000円の高級パック。
お金かけたーw
そして、毎晩ナノイーでケア。
最終病院でビタミン剤だしてもらったり、ステロイド塗ったりしたのだけど完治はせず。
当日はメイクでは隠れたけど、プツプツしてました。

普段だったらそこまで気にするほどの肌荒れではないので、彼やメイクさんからも気にしなくていいよとは言われたけど、最高の肌のコンディションって言える状態じゃないのは悔しかった


さらに、、、、一番の事件が、謎のアザができる件。
記憶にないのにアザがあるの。
実は当日、両腕に青タンでした・・・。
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ほとんどコーンシーラーで隠してもらえたけどグローブの付け外しで取れてしまって、写真でもやっぱり少し残ってました。
まぁ、、これも気にするほどではないのですが、普段青タンなんてできないのに何で今?!という感じでちょっと切なかった。


そしてね、不思議なことに、挙式が終わった2日後には肌荒れが嘘のように治ったの。
あざももうできない。
多分ね、、、、食べたから!!!
挙式前日の夜から、彼両親がきていたから炭水化物復活。
当日の朝はホテルの美味しいバイキング。そして披露宴料理。2次会は食べれなかったんだけど3次会で夜中の揚げ物たち。さらに翌日もすき放題食べて・・・。

疲れと気づかないうちに感じてたストレスからの開放もあると思うけどやっぱり食事だと思うハート
どうか、みなさま無理はしないようにしてくださいね~~!人間高カロリーな油分が大事です♥笑



あと、肌荒れだけじゃなくもう一つ事件が。
ドレスが落ちる・・・。

披露宴のドレスは編上げだったので、これでもかってくらい締めてもらってなんとか持ったの。
(きつすぎて、肋骨が2日くらいいたかったけど)
問題は、2次会・・・。
だいすきなバレリーナちゃん・・・。編上げじゃないからずり落ちーるパステルビックリ
写真にも下着がチラリがちらほら。
 
さらに動画を見てみると、めっちゃ自分でずり落ちてるの直してるwwww

直前にお直しすればよかったのだけど、そんな余裕なかったし緩くなった自覚もなく・・・。
みなさまその辺も念頭にどうか無理せず、ダイエット頑張ってくださいハート


ちなみに、心配していたリバウンドですが、順調に+1キロ戻りました。
でもこんな暴飲暴食で1キロ?というのは正直嬉しいです♥

あさからチョコ食べて、カフェラテ飲んで、昼はがっつりお弁当たべて、
夜はビールとがっつり食事。
外食もいーーっぱいってますww

おそらく、あまり戻らないのは最後に通ったトータルワークアウトのおかげかなと。
彼も実は2キロ3週間で落としたのですが、戻ってません♥

最後の1か月で通うものではかなったな~と思いますが、もっと早めにジムはいって基礎代謝と筋力はつけておけばよかったな~とおもいましたハートパステル