9月12日シャンバラ学校 GIGAZOを描く | 還暦からの人生革命!100まで現役で走るために!瞑想と催眠で心を過去から未来へ繋げるお志事クリエイター

還暦からの人生革命!100まで現役で走るために!瞑想と催眠で心を過去から未来へ繋げるお志事クリエイター

100歳まで現役で輝き続けたい還暦世代の皆様へ。
瞑想・催眠・呼吸法で心を強く柔軟に若々しく保ち
あなたらしい未来志向のお志事で経済的自立を果たし、
そんな人生革命を応援サポートいたします。

シャンバラ学校のある日は意外といい意味で緊張します。

特に初めての試みのときは。
みなさんが退屈なさらないで
楽しく絵を描いてもらえるのか、どうか。

それにはどうすればいいか。など、
いろいろ考えます。


ある時、よし、これで行こう、と思いつき
実際そのプログラムで実行してみると、
自分なりにうまくいったと思えることが多いです。


今日は初めての試みのGIGAZOを描く。でした。
前回のお絵かきは人の顔を描く。で、
この時は一人ずつ順番にモデルになって、
他の人が描く。という企画だったのですが、
今回は自画像というので、
2時間では余るだろう。と思われました。




あと、植物をスケッチとか
対面して絵を描く、とか
いろいろかんがえていたのですが、
どうもしっくり来ませんでした。




そこで、ある人と話していて、
電話しながらいっぱい落書きする。という話を聞いて
よし、それで行こう。と思ったのでした。

幼児のお絵かきを
じろじろする。
と言います。


ま、そのくらいの赤ちゃんのレベルで
おしゃべりしながら、
じろじろ無意識に絵を描けばどういう絵が出来上がるか。
という絵を描いてもらいました。
というのでじろじろ画。と名付けました。

これは暇つぶしにはとても便利で楽しいのです。
携帯もない、本もない、ときに
紙とペンさえあれば
じろじろ描いてゆくうちに
夢中になってあっという間に時間が経ちます。

アイホンも持っていない私は
外出先で
いつも「じろじろ」しています。
誰かを待っている時間とか
レストランでご飯がでてくるまでとか
子どもがDSするみたいに
手帳広げて
そこに「じろじろ」しています。



だんだんと手帳が絵で埋め尽くされてゆきます。
そんな風に
みなさんも「じろじろ画」を覚える?と
日々がすこしだけ楽しくなりますよ。

という訳で
みなさんに「じろじろ」してもらったら
傑作がたくさん生まれました。
ワイワイお話ししながら、と思っていたら
途中みんなしーんとなって黙々と描いていたのが
面白かったです。

絵がうまいとかヘタとかはそんなことは関係ないし、
ただ、純粋に描く、と言うことだけで、
絵は気持ちを解放してくれると思います。


例えは汚いですが
絵はこころのウンチ、という一面もあります。
もう少しましな言い方だと
こころの汗、のように思えます。
医学的言えば?
新陳代謝を促進してくれるのです。
免疫力UPにもきっとつながります。


いろいろ心にもやもやが貯まってきた場合は
それを吐き出します。
するとスッキリします。
ストレス解消ですね。

それをスポーツで発散させる人もいますし、
お散歩でも
絵でも同じことです。
いろいろなモヤモヤが高まっている昨今
すこしでも多くのメンタルデトックスのメソッドを知っておくことは
現代人にとって、ヴェリー インポルタント アルネ^^☆

シャンバラ学校来ル? 
ヨロシアルネ ラッキーアルネ!^^☆