薬との食べ合わせ！骨粗しょう症薬VＳヨーグルト

ヨーグルト

骨粗しょう症の薬として用いられる
ビスホスホネート系製剤は、
骨からカルシウムが流出するのを防ぎ、
骨量を増やす効果がある薬です。

しかしこの薬は胃の中でカルシウムと結びつくと、
効果を発揮しないまま体外に排出されてしまうので
注意が必要です。

ヨーグルトをはじめとする乳製品や、
その他のカルシウムを含む食品は
一緒に摂らない方が良いでしょう。

ただし、薬の服用の前後2時間にさえ気を付ければ、
さしたる問題はないとされていますので、
この時間を守りながらカルシウムを
摂取することが重要です。

ビスネスホネート系製剤は、
カルシウムだけでなくマグネシウムにも
結び付く性質があるので、
ワカメやヒジキ、
そばなどにも注意しておくとよいでしょう。

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