眠気への耐久性

ども、朝陽です(・ω・)ノ


今日は職場のノー残業デー
全員ホントに定時で帰宅します


そんな、残業デーの今日に改めて思ったこと
以前からずっと言続けていること
バスでの爆睡問題
もう行きも帰りもすごい
高確率の睡眠具合
眠気への耐久性が弱いのかも知れません
今日は電車でも寝たし

乗り物に少し長い時間乗る＝睡眠

という方程式が体の中で出来上がっているのかも知れません
まだ新しい環境適応への疲れが出てるのかも知れません
バスの時間変更やダブルワーク作業の影響からの入眠時間、睡眠時間のリズムの崩れかも知れません

帰宅して夕食、入浴済ませて一息ついたら
もう寝てしまっている時もありますからね
夜作業も出来やしない時も増えてる

とりあえず、とりあえずまずはダブルワークから抜け出し、生活リズムを調えたい！
そこから！

今日は作業進めないと色々大変なことになるー

耳鼻咽喉科の受付終了間に合わなかったし、頑張ろー！