リフレッシュタイム | "生涯健康な身体を作る"パーソナルトレーナー wakako

"生涯健康な身体を作る"パーソナルトレーナー wakako

女性専用オンラインパーソナルトレーナー。
元Rizapトレーナー。
第一子出産後、病気を発症し退職。400人以上の女性の体のサポートをしてきた経験を活かし現在、自分の好きな体で居続けるパーソナルトレーニングをオンラインで提供しています。

今日はせっかく産休に入るし

たまにはパパに子供達をお願いして

おでかけしよーっ!と友達が誘ってくれて

アフタヌーンティー🫖に行ってきましたおねがい







元からこうゆう空間は大好きなんだけど

気を遣わない昔からの友達と

ゆっくり話ができてそれはそれはもう本当に充実した時間だった⏰






こんなプレートスイーツまで頂いちゃって

こうゆう時間って嬉しいし、大事だなって思ったウインク


もちろん毎日ダラダラしてるわけじゃなくて

たまのゆったりタイムだからこそ

価値があると思うのですがニコニコ



てことで

明日から出産への準備をしつつカウントダウンが始まるけども

生活のメリハリを忘れずに

ダラダラしすぎず過ごそうかと!スター



目標は2日に一冊本を読むことと

週一のジム

あと毎日7000歩ウォーキング🚶ですニヤニヤ