こんにちは
1月末となり、季節に先駆けて咲く梅など
少しづつ春のきざしを感じますね
街を歩けば、ショーウインドーには
柔らかいパステルカラーの洋服や
バッグにシューズと、ひと足早く
春の色彩が目を楽しませてくれます
この春のオシャレが楽しみ~
でも、気になるのは冬太り
お気に入りのお洋服を着るために
急いでダイエットしなくちゃ
そんな方におススメしたいのが
ゆがみをなくし
ムリなくやせる!
本を見てすぐに実践できる
気のトレーニング法が
たくさん紹介されていて
家で、すぐ出来るので
多くの女性から好評を頂いている
ベストセラー書籍です
気のトレーニングなら
食事制限もなく
無理する必要もありません。
気の滞りを解消し、体質改善
体型もスッキリ整えましょう
早島正雄 著
定価(税込)586円
出版社:日本文芸社
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<目次>
第1章 あなたはどうして太るのか
第2章 気で痩せたいところだけ痩せられる
第3章 すばらしいサケ風呂・腰湯の効果
第4章 慢性病を治せば肥満は解消する
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<ピックアップ・レビュー>
即効ダイエットできるの??と思って
思わず手に取りました!
現在、自宅にいることが多く
コロナ太りが心配で自宅でできることを
探していました。
狭い部屋でもできるのがうれしいです。
特にお腹まわり・ヒップラインを中心の
行法をしてみたいと思います。
効果でるのを楽しみにしています。
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健康になりながら、痩せられる
というのがいいです!
お風呂の入り方とかも載ってました。
やってみましたが、気持ちいいです!
何かの合間にちょこちょこやれる
方法ばかりなので、いいなと思いました。
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肥満の原因は排出が上手くいってない事と
書いてあり、納得しました。
1週間に一度の排便、膀胱炎による排尿障害、
体重が70キロにもなってしまいました。
肥満に効く行法に、胃腸の働きを良くし、
便秘を改善する行法、
腎臓の働きを良くして排尿を促す行法、
内臓を強化し、イライラを改善する行法、
本を見て試してみました。
便秘が改善され、排尿がスムーズになり
何よりストレスから暴飲暴食が改善しました。
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春を迎える前に、無理なくスッキリ
美しくダイエットしましょう
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