妊娠中にはお腹の中の赤ちゃんのことを考えて
普段楽しんでいたコーヒーも我慢する場合がありますが
カフェインが赤ちゃんによくないと言われており
できるだけ摂取しないようにと気をつけますが
実はコーヒー一杯程度なら摂取しても
胎児に問題がないそうです。
一日に一杯以上のコーヒーを毎日
定期的に摂取するようになると
胎児の健康に問題が生じるかもしれませんが
妊娠中期以降のコーヒー一杯程度は
心配ないと言われています。
妊娠初期からカフェイン摂取量が多いと
子供たちが肥満になる危険が高くなると言われているので
できるだけ避けた方が良いでしょう。
コーヒーを飲みたいときには代わりに
ノンカフェインコーヒーを飲んだり
または、牛乳を混ぜてラテを飲んだほうが
まだ良いといわれています。
市場で販売されている一般のコーヒー牛乳にも
カフェインが含まれており
ほかの飲み物にもカフェインが含まれることがあるので
どの飲み物を飲む前にもカフェイン成分を
確認した方が良いでしょう。
カフェインが必ずしも悪いものではありませんが
胎児には成長するのに悪影響を及ぼす場合もあるので
できるだけノンカフェインコーヒーを飲んだり
ほかの飲み物を飲むことをお勧めします。
また、妊娠婦でない一般の方も
カフェインの摂りすぎは健康を害することがあるので
注意してくださいね。
韓国ホワイトドリーム歯科
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