昨日から、座骨神経痛が出てきました。
寒暖差が激しいのと、130回のフルスクワットのダメージからでしょうか？
しばらく、左足を引きづっての生活になりそうです。
今日は、例の朝の販売でしたが～寒かったですわ(*_*;
さて！スポーツメンコトレーニングですが・・・
先日ご紹介した！
野田中根ジュニアバドミントンクラブ 様
https://nodanakanejbc.jimdofree.com/
トレーニングの様子を、再度アップして頂きました。
いろいろ、工夫してお使いいただけているようです。
ありがとうございます。
今日も卓球カテゴリーからのご注文がありました。
どちらかと言うと、肩甲骨の可動域とは関係が？
そう思われがちな競技ですが、左右のバランスや有酸素運動！
さらに、1投への集中力強化と瞬発力のアップ等・・・
いろんな効果が期待できると思います。
構えて時間を取るのではなく、遊びの中で身に着くのは大きいですね。
子供達には、人気のようですよ♪
こちらのメンコは～
高齢になった親父が裁断を担当してくれています。
その様子も、是非ご覧ください。
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