【猫背かどうかを簡単に確認する方法】

おはようございます

美容健康オタク歴１０年！！

整体院WATOの代表、野口歩です。

いつも読んで頂きましてありがとうございます！

本日も健康と美容に役立つ情報を

お届けします(`･ω･´)b✨

ここ硬い人、猫背です！！！

人差し指の真下のゴリゴリする部分
ギューっと押してみて痛かったら猫背治りません。

手の筋膜は胸まで繋がっていて
手が硬い人は
ここから胸を前に引っ張って
猫背を作ってしまいます。

スマホをいじるのもいいけど
手のケアもやってみて！

壁を使ったストレッチを組み合わせると効果倍増！！
継続して毎日やってみてね！

Instagramで今回の動画をUPしているので
よかったら見てみて下さい！

僕のInstagramでは体の痛みケア（腰痛や肩こり解消等）のほかに

ダイエット効果のあるストレッチや小顔マッサージなどを紹介しています。

お顔は寝る前に行うと、寝ている間にリンパが促らされて

翌朝むくみがとれてスッキリしていますので

寝る前に是非、継続してみてくださいね！

動画を見ながら一緒にやりましょう

動画はこちら　→♡

体の筋肉は放置すれば、確実に悪化します。

※体の痛み、我慢していると

更に悪化してしまいますよ。

痛いと感じたら無理はせず、整体院へご相談ください。

東京や神奈川近辺で整体院をお探しの場合は、

僕たち整体院WATOを是非ご検討ください。

WATOの施術内容の記事はこちら　→　♡

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ストレッチ方法についての動画を配信していますので

是非、見て下さいね！！

数ある整体がございますが、

ぜひ、整体院WATOをご活用くださいませ!

あなたの健康面を支えるサポーターとして是非、僕たちを活用下さい！

体院WATO

野口　歩

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