春に向けてダイエット、ボディメイクを開始しましょう! | 江戸川区西葛西 パーソナルトレーニングジム『Dunamis』ダイエット・加圧トレーニング・整体・店長大宮一人のブログ

江戸川区西葛西 パーソナルトレーニングジム『Dunamis』ダイエット・加圧トレーニング・整体・店長大宮一人のブログ

江戸川区西葛西のマンツーマン専門ジム、『デュナミス』の店長です。オープンして9年目に突入しました!ダイエット・シェイプアップから肩こり、腰痛まで幅広くサポートさせて頂いております。「今日の自分より明日の自分を輝かせましょう!!」

みなさん、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

気温が少しづつですが、上がってきてますね。

春に向かってカウントダウンが始まっています。

薄着になる春はダイエット、ボディメイク挑戦に最適な季節です!
冬に冬眠をして体型を崩してしまった方はトレーニングに取り組んでいきましょう!!

ボディラインをキレイに整えていくには筋肉が必要です。

運動を全くしていない、運動から遠く離れてしまった方は......。

眠っている筋肉を動かす!!
まず、これをしていきましょう。

日常生活で筋肉にかかる負荷では筋肉を大きく成長させることは出来ません。

デュナミスでは全身の筋肉を動かします。

日常生活よりも強い刺激を全身の筋肉に入れて、筋肉の成長を促します。


また筋力トレーニング後には成長ホルモンが多く分泌されます。

成長ホルモンは体脂肪の分解を促します。

筋力トレーニングで筋肉をつけ、脂肪を燃やして理想のカラダを目指しましょう!


『大変そう!』『私には出来ない!』
そんな事はありません!

当然ですが、体力、筋力には個人差があります。

年齢、性別、体力、、筋力、目的などを考慮してトレーニングをしていきます。

パーソナルトレーニングはマンツーマンでトレーニングしていきます。

初回にカウンセリングで皆様の目的、目標、お悩みを沢山お話ししてください。

トレーニング初心者の方や運動が苦手な方でも心配は入りません。

【ヤル気があれば、大丈夫!!!】
1番必要なものはヤル気です!

『やせたい!』『筋肉をつけたい!』『キレイな身体になりたい!』

目標に向かってのヤル気があれば大丈夫です。

トレーニングは地道に続けていけば、必ず効果が出ます。

私達、パーソナルトレーナーと目標に向かって、あきらめずにトレーニングに取り組んでいきましょう。

【加圧トレーニング・TRX・ViPR・好評実施中です!】
加圧トレーニングは『短期間・短時間・低負荷』で効果的に全身を引き締めていきます!
また、成長ホルモンの分泌により、脂肪燃焼を促進させます。

TRXは筋力、バランス、コア、柔軟性を高められるトレーニングです。
お腹を引き締めたい方にはぴったりのプログラムです。

ViPRは筋力、体力、俊敏性、日常動作、スポーツパフォーマンスを高められるトレーニングです。今までに感じたことの無い刺激が全身に入ります。

加圧、TRX、ViPR、それぞれ大きな特徴を持ったトレーニングで全身をバランス良く鍛え、キレイなカラダを作っていきましょう!
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【料金(下記はすべて税込価格)】

・体験…1回60分 通常料金7,560円→体験価格5,400円(カウンセリングのお時間を含みます。)
(入会金や月会費、年会費などは一切頂きません。)
・TRX&加圧トレーニング 30分3,990円

・ViPR&加圧トレーニング 30分3,990円

・TRX&ViPR 30分3,990円

・上記のメソッドを単一にて実施した場合、30分3,780円

・通常トレーニング・整体 30分3,780円

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
【Dunamisホームページ】
【http://rna-wellness.jp/】

ホットペッパービューティーに掲載されています。

詳しくはこちらをご覧ください。


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■江戸川区北葛西のマンツーマン専門スポーツジム デュナミス
『Dunamis』
【営業時間】10:00-22:00(時間外枠は応相談、定休日無し)
【住所】東京都江戸川区北葛西4-8-8 クリックでアクセスマップへ
【ご利用案内・料金】
【お客様のダイエット成功例!】
【電話番号】03-5878-0102
【e-mail】ご予約、お問い合わせはお気軽に!こちらまでどうぞ!

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