今日も半袖で大丈夫な1日でした。明日はもっと暑くなるのかしら
水分補給をしっかりしないといけないですね。
おやつ チーズケーキ
水分補給をしっかりしないといけないですね。身長 161.5cm
体重 49.3kg（前日より－300g）
体脂肪 21.7%
今日の歩数 12,230歩
朝食 プロテイン20g
バナナ
MCTオイル入りコーヒー
夕食 はちみつ入りプロテイン20g
牛乳寒天
サプリ数種類
今日も頑張って歩きました。
この時間になるとヘロヘロです。
ここのところよく歩いているせいか、魚の目ができてしまいました。
いつも同じ所にできてしまい痛くて
歩き方が悪いのかな。
魚の目パッチなど使ってみたりもするのですが、またできるの繰り返し
嫌になります
嫌になります