最近、ヤクルトを毎日のんでます
(★・`ω・)v--☆
所でヤクルトっていつ飲むのが１番効果的なんですかねー？
容器には、一日一本が目安としか書いてないし
始めは、夜飲んでたんですけど
ＣＭで、朝飲むみたいな事言ってた気がしたので
最近は、朝のんでます
(*´∀｀*)
ヤクルトとかもそうですが
腸内質を改善するのには、６ヶ月かかるそうです
腸内の細胞が全て新しいのに生まれ変わるまで６ヶ月掛かるそうで
その間良好に保ち続けると、体質が変わるんだとか・・・
長い目でみなきゃダメですねー
最近ハマってきた
青木英李ちゃん
やっぱかわいーですね～
えりちゃんもアメブロやらないかなー？
(*´∀｀*)