早速本題いきます!





東北に来てからの前半戦の最終レースですニコニコ





最初に結論から言うと、出て良かったです、ほんとにキラキラ





この大会で、あることに気づきました!






そこは長くなりそうなので、後編の記事で書きます!






前編はレースの振り返りを中心にニコニコ







さて、家から石巻の会場まで80キロちょいで、グーグルマップ先生の指示に従えば1時間20分弱で着くとのことキラキラ






ということで、スタートは10時からなので朝7時半に出発して8:40ちょい過ぎに無事到着!





さすがのグーグルマップ‥東北にきてフル活用してますニコ







さてさて、この大会は今回が4回目の開催らしくて、コースは基本的に平坦で走りやすいとのこと💡




実際ほとんど坂なかったですキラキラ






距離は、ハーフ以下の距離がいくつかあって自分はハーフに出ました!






ハーフだけは年代別の順位とかないガチンコ勝負です(笑)










あとは、露店とかもけっこう出てたりして賑わっていた印象がありますキラキラ





そんなマラソン大会!








あと今日の特徴として‥







けっこう暑いハッ






これまで自分はマラソン大会に出ると、気温とか風とかの天気関連で割とラッキーな好条件で走れる機会が多かったのですが、前回の金ヶ崎もこの時期にしては暑かったし、ここ最近はマラソンの神に見放されつつあります(笑)








なんでだろアセアセ








けど、これは走る人みんな同じ条件だし、自分は前回の金ヶ崎のハーフで暑さの体験をしてる分有利かもって思って、今回は攻めていこうと思いました!!









今日は前半戦最終だしその他の理由もありますが、とにかく最初は攻めて、あとは粘る!という目標でいきました!









あ、けど暴走は🙅‍♂️です(笑)








いざ、スタート!








最初の1キロは3.27ってことで、自分的には速すぎますが、2キロ目から少しペースダウンさせてキロ3.40ちょい、その後じわじわペースが落ちて5キロ通過が18.30で、自分としてはこの暑さだとさすがにオーバーペースぎみキョロキョロ








10キロ地点で38.05ぐらいでしたが、前回の金ヶ崎と同じで汗の量が半端じゃなかったです滝汗







給水は必ず2つ取って、頭とか首にかける用と飲む用に使いました!








で折り返すと‥向かい風アセアセ









5キロ以降は体感的に多少余力ありなペースに意識的に落としつつも、実際のタイムは体感ペースより速かったので、気づかぬうちに力がついたのかな?なんて思っていたら‥キラキラキラキラ








そうです!





ただ追い風に助けられていただけでしたチーン







向かい風になって、ペースが落ちたけど、暑い日の向かい風は体感温度を下げてくれる効果をかなり感じることができました!





これはこれでありキラキラ








ある意味助かった笑。








で、10キロあたりからペースがキロ4分台に突入して我慢の展開!







キロ4.05〜4.10ちょいぐらいでひたすらゴールを目指します!







そして、最後の1キロはスパートしてキロ3.40ぐらいに戻してゴール!







なんとかキロ4分平均でいけました!

タイム的には自己ベストから差があるけど、暑さもあったので今ある力はかなり出せたのかなって思いますニコニコ







あ、後半はやっぱりペースダウンしたけど、前回の金ヶ崎は前半抑えても同じぐらいペースダウンしてるから、これが今の自分の形というか課題なのかなとか思うし、後半のペースダウンをもっと減らせるような対策を念頭において夏は走ろうと思います!








ゴール後はヘトヘトで内臓にも少し疲労感があったので、芝生の木陰で寝転んでました。






気持ちいいニコニコ





風もそこそこあるので日陰はすごく涼しくて、このまま寝そうでしたが、割とすぐ回復してきたので参加賞のひとつのうどんを食べて帰りました。








さすがに今回は疲れていて観光まで出来ませんでしたチーン







レース後は少し気持ち悪くて何も食べたくなかったけど、帰宅した頃には腹が減ってきたので、大好物のこれを‥






胃もたれしそうだけど、これは食べたくなったら食べなくては(笑)アセアセ







すでに回復してたみたいで全然大丈夫でしたニコニコ






これを食べてスーパー銭湯に行ってリフレッシュしました!







後編へつづく




あ、後編こそほんとに書きたい内容です!アセアセ