大阪大会を無事優勝し、日本一に向けて再始動！！！
５月の大阪大会後、１ヶ月のプチバルクアップ期間に入り、ひたすらに
肉・米・肉・米・肉・米・肉・米・肉・米・肉・米。。。
ちょっと増やしすぎた感もあり、日本大会やばめに感じてましたが、、、
まあ、なんとかなるっしょ精神で日々コツコツ。
僕の減量はいたってシンプル
ムネ肉
ブロッコリー
きのこ類（舞茸、しめじ、えのき等）
これをいかに食べ続けられるか。笑
参考になりませんね、笑
朝は、オートミールにプロテインを混ぜて食べてますが
昼と夜はほとんど上記のメニューです。
トレーナーさん的目線なら、「もっとPFCバランス良く食事しなさい！！」と
なると思いますが、あくまで僕は健康のためというより、試合に勝つためにしていることなので
筋肉量をできるだけ残そう、よりも、絞ろう、なので。。。笑
さらに減量熱が入ると、ダブルスプリット（１日２回トレーニング）とかして追い込みがち。
ただ、僕は最終調整の１週間に自信があるので、直前までそこまで落とし切りません。
だから直前の微妙なコンディションでもあまり焦らない。笑
現に日本大会の１週間前で６７kgくらいでした。笑
その日本大会の１週間前のセミナーで賢さんに「あと何kg？（落とすの？）」と聞かれ
平然とした顔で「４kgくらいですかね？」と答えましたが、予定通りバッチリ調整して当日迎えましたしね。笑
あ、でも日本大会は４位でした。
え、雑？笑
日本一しか考えてなかったので、決勝ステージ終わって自分の優勝がないことを確信してたので
裏に回った瞬間涙ボロボロで、そっこうで1人控え室戻って、号泣してました。笑
閉会後も食欲なかったので、すぐ帰宅しました。笑
ま、そんなこんなで２０１７年のコンテストも終わり、、、、
下半期の生活振り返ってもしゃあないですよね。笑
明日からはアップデートした情報をご提供できるように頑張ります！！！
もう、ネタに困ってますが！！！笑
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