おはようございます
今日は休みなので朝から更新いたします
当然朝なので、ほろ酔っていないです
トマトジュースを飲みながら
健康的に過ごします
トマトジュース結構ハマっています
血圧高めで困っていたのですが
毎朝か欠かさず飲み続けていたら
通常血圧に戻りましたね
素晴らしい しかも美味しいですからね
さて
実は春から体型を戻すべくいろいろ続けているのですが
ようやく効果が出てきました
お腹周りを絞りたくて
腹筋を中心に
食事を食べ過ぎず
つまみもほどほどに
さてこれからは維持とさらなる向上に邁進します
つれづれに述べましたが
今回はりりぃのりるちゃん
一区切り ナイスヒップです
それではドン
※掲載許可済み
それでは、活動タイムに入りました
またね(^^)/
追伸
今度はフレッシュ撮影会におジャ魔女ドレミして
りるちゃん撮影してきたいと思います