アジアン古式セラピーワット&タイ政府認定CCA校講師在籍の足つぼ+タイ古式マッサージ専門ワットセラピストスクール☆東京都足立区綾瀬

ワット は『まどろみの癒し』 をコンセプトに、手技をとおして
お客様の免疫力の向上や精神的ストレスの解消を試みます。​

楽しい明日を過ごすために アジアン古式セラピーワット は、
皆様の癒しを365日サポートできるよう柔軟に対応致します。


テーマ:

『腰』について ~筋膜性ぎっくり腰~

 
 
食べ過ぎ・飲み過ぎにより体重が増え
運動不足により腹筋が弛み、おなかが出ていたりする。...

急に重い物を持とうとした瞬間、ピリッ!と電気が走った様な感覚。
その後、痛くて動けなくなってしまい…
いくら幹部を暖めたり、静かに寝ていても
一向に改善される気配がない。

腰全体が重苦しく痛い、特定の動きで電気が走ったような感覚

腰痛には、色々なパターンがありますが
上記のようなケースは、急に太ったために
腹圧が高まり、腹直筋に柔軟性が無くなった事によるもの。
その結果、骨盤の動きも悪くなっていたと言う事になります。
重い物を持って生じた痛みは、あくまでキッカケ。

腹筋と背筋のバランスが崩れたのが原因です

人は2足歩行生活・運動をしているので
筋肉のバランスはとても重要です。

通常は腹筋・背筋・側腹筋(左右)の
4つの筋肉で体を支えていますので
暴飲暴食により、腹筋力が落ちて来ると
他の筋肉にその分の負担がかかる…
その状態で重い物を持てば、当然問題を起こしますよね。

施術は…
腹筋の「硬結」を取り除くことが先決。
動きの悪くなった腹直筋に、拇指静止圧迫を行います。
腹直筋の硬結部分を特定し、コリコリしているポイントを
「横こすり」するようにマッサージして行きましょう。

その部分がリラックスしたら、腰の痛みを生じるエリアに
筋膜ストレッチを行います。

出来るだけ、痛みの中心部はマッサージしないようにして
最後に、胸椎12番と腰椎1番の移行部に施術します。


ワット鈴木




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代表 鈴木



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