アジアン古式セラピーワット&タイ政府認定CCA校講師在籍の足つぼ+タイ古式マッサージ専門ワットセラピストスクール☆東京都足立区綾瀬

ワット は『まどろみの癒し』 をコンセプトに、手技をとおして
お客様の免疫力の向上や精神的ストレスの解消を試みます。​

楽しい明日を過ごすために アジアン古式セラピーワット は、
皆様の癒しを365日サポートできるよう柔軟に対応致します。


テーマ:
絶対!!緩む☆腰(起始)指圧&ストレッチ4

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ワットTVの練習会の動画が出来ました!

(*´ω`*)

今回は、わたくし鈴木の出番です!


そして題目は【腰】

母指による静止持続圧迫と
仙骨から腰全域までのひねりストレッチとなります。

(*'▽')


絶対!!緩む☆腰(起始)指圧&ストレッチ1




まずは、母指による静止圧迫を使った
腰部【起始】へのアプローチ。

ここで一度
通例的に拇指圧を横からかけます。

その指の方向を、
さらに対側の肩の方向へ向けたまま
持続圧迫をしていくと…

圧迫中の筋肉に指が入って行くほど
緩んでいくのが実感できます。

\(^o^)/


【方向】と【持続】が鍵となります。

それだけなのですが…
とても効果的な筋肉の緩和が得られます!

(*^▽^*)




絶対!!緩む☆腰(起始)指圧&ストレッチ2


そして
その為には、圧が真っ直ぐに乗っていないと効果がありませんので
腕の形が重要になって来ます。

(∩´∀`)∩

【重ね母指】という施術方法がありますが、
これは読んで字の如く、両手で母指を重ねて…
両親指に体重をかけるということではなくて。。

実は、

【片手をまっすぐにして片手母指圧】
【もう片手は添えてバランスをとる】

施術方法なんです!

(´゚д゚`)

良く、両母指に力と体重をかけて押している方がいると思いますが…
それは自身の大切な【指】を怪我させてしまう事にもなります。

以前の職場で知り合ったセラピストさんは、
その間違った重ね母指のやり方を続けていたため、

片方の親指の爪が凹み…
まるで雑草の葉っぱの様にささくれた爪になってしまい、
とても痛そうでした。

( ゚Д゚)

重ねた下の母指を、もう片方の母指で
爪の上から押してたんですね。


ですので!

片手は母指圧、片手はバランスを意識して
重ね母指をするようにした方が良いんです。

(*^-^*)


※親指を重ねて母指圧をすると、片手よりも倍に圧をかけれますので…
とても有効な施術方法です。


絶対!!緩む☆腰(起始)指圧&ストレッチ3




そして2つ目は…
整体技である腰部のストレッチ。

これは、とっても腰に効くひねりストレッチで、
揉み解した後の仕上げに使います。

かなりの大技なので、ちょっと体格に自信がないと
少し無理が生じる施術方法となります。

(;゚Д゚)

でもその分、
このひねるストレッチをすると…
全身が軽くなった感覚になり

腰の中の筋肉から、スッキリ爽快な脱力系の気持ち良さを
感じることができます。

(*^▽^*)

僕の大好きな技です☆





今日はそんな2つの技が入った動画の紹介です。





では!

今回の新作イメージPV[動画]第25作目。
ワットTV動画の第3弾!


【硬い腰が激的に緩むポイント☆】
腰部(起始)母指静止圧迫&腰部+仙骨ひねりストレッチ



技術シェア練習会☆


どうぞ!ご覧ください☆

\(^o^)/




絶対!!緩む☆腰(起始)指圧&ストレッチ5

※画像クリックで動画が観れます♪



皆様、いかがでしたでしょうか?

動画制作【第二部】
どんどんアップして行きたいと
思います♪

(*^▽^*)


それでは!
皆様、また。

(*^-^*)





ワット鈴木




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代表 鈴木



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