いつもつたない中国駐在おばちゃんブログにご訪問、いいねありがとうございますニコニコ

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中国の国慶節の連休が明けてから、


家人にメールとWeChat、電話がじゃんじゃんきて、パソコン2台とスマホとガラゲーで対応に追われています。


ぜんぜん休みになりません。


夏休みもGWもSWも休んでないから休みは休みにしてあげてほしかったな。




数日前、重い荷物を持って階段を降りていたら右膝がグキッと音がして激痛が走りました。



右膝関節の一部骨折ニヤニヤ


欠損なので年寄りは治りませんニヤニヤ

若い人はまた生えてくるらしいです



スケートしてた時にあちこち骨折してて、筋肉が落ちてから結構支障が出てきてきていました。



左膝関節、背骨の脇骨を骨折して、左足のコントロールが上手くできないだけでしたが


4年前左膝が痛くなりました。



その時も整形外科で骨が欠損してるから人口関節に変えるしかないと言われましたが、


大腿四頭筋の筋トレとアクテージAN錠とコラーゲンを飲んで痛みはなくなったので、


またこの方法でがんばってみます。 



イタリア旅行まで3ヶ月しかありませんがニヤニヤ



東急ハンズでインソールを買ってみました。


体重のかかり具合を測定してくれます。

内側に体重かかりすぎてて足の小指が浮いているらしく、
体の前側の筋肉だけを使ってる状態らしいです。
 

たくさん歩いたらふくらはぎと太腿が筋肉痛になるんやけど?ニヤニヤ


いくつかある中から勧められたのがこれ
外反母趾でもないしヒールのある靴すら履かないのだけどニヤニヤ

足の指が自然に曲がるようにできています。

試してみるとたしかに小指が床に着きます。


その場で調節して靴に入れてくれました。

4500円。1年使えるそうです。


ほんまに私に合ってる?ニヤニヤ


読んでくださりありがとうございましたニコニコ
みなさまが心穏やかにお過ごしになりますように願っていますドキドキドキドキドキドキ