おはようございます。
今日は先日の「オーラルケア」の続きです。
実は、女性はホルモンバランスの関係で
女性は男性よりも歯周病に
かかりやすいと言われています。
健全な口腔環境を作るには
良質の唾液を保つことが大切で
唾液の量と質を高めるにはよく噛むこと。
ふくらはぎは第二の心臓と言われていますが、
歯（噛む）は、第三の心臓と言われ
よく噛むことで唾液が出てドライマウスの改善・
口周りの筋肉UPでたるみや二重アゴの予防・
腸内免疫UPへ。
咀嚼によりセロトニンが増加し
満足感や幸福感にも繋がり
美容と健康の真のアンチエイジングへと繋がります。
歯周病対策は、
いかに歯周病菌を体内に入れないかが
ポイントになってきます。
口腔内の歯周病菌を減らすためまずは
正しい歯磨きから。
歯磨きの前に少なめの水で
30秒くらい口すすぎをすると
大きい汚れをとってくれるのでオススメです。
歯磨きの後は、フロスや歯間ブラシなどで
細かい汚れもオフ。
今までは、これで終わりでしたが
最近は仕上げに
【THREE】ピュリファイングオーラルウォッシュを
追加しました。
天然由来成分９８％で直接口に入れるので安心。
口腔ケアからもアンチエイジングしていきましょう♪
ちなみに私は、コロナ自粛で
歯科検診を避けていましたが、
急いで検診の予約を入れました。
オーラルケアも含め、
お口周りのケアは奥が深いので、
これからも定期的に細かくお伝えして参りますね！
