忙しい日のおうちランチは鍋ひとつで勝負
今日は食事日記の添削と会社の決算をやる日！
カウンセリングルームではなく、おうちで仕事をします！
1人で簡単にあるものでパパッとやりたい！
そんな時はル・クルーゼの鍋が活躍します。
仕事の合間に切った野菜と冷凍のシーフードミックスと塩を鍋にいれて蓋をして弱火で20分
ル・クルーゼの素晴らしい熱伝導率でホクホクの美味しい洋風鍋の出来上がり！
ごはんは白米にハトムギをいれました。
野菜の繊維とシーフードとハトムギで腹持ちが良いのです^_^
スープまで美味しいのでした。
◆今日の材料
キャベツ、長ネギ、ニンニクひとかけ、皮付きじゃがいも、シーフードミックス
野菜はどれも排便に効果的なものですね。
ニンニクを食べる事でパワーアップ！
キャベツが消化を助けます。
余計な油は使っていないので お血にならず、子宮卵巣にも負担なし。
植物油の過多は子宮内膜にも響くと食養生では考えます。
普通の鍋でも土鍋でもOKですよ！
時短で元気になる簡単ランチ！
お試し下さいね♪
こういった妊活に大切な食事の具体的な話を7月はオンラインでお伝えします。
是非チェックして下さいね
初夏のオンラインセミナー
大人の性教育！生殖を学ぼう！西洋医学理論編
￥６６００ー セミナーの動画プレゼント付き
お申し込みフォーム
不妊の原因、妊娠の仕組み、男性不妊の事、クリニック選びのポイント、卵子凍結など、普段ドクターには質問できないような不妊治療、ホルモンの話など日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラーの小山田がお伝えします！
７月６日（土） １０時～１３時
妊活、婦人病、男性不妊に特化した食養生の実践方法を具体的にお伝えします。生理痛、子宮筋腫、子宮内膜症等、様々な婦人科系のお悩みや甲状腺トラブルや不定愁訴がある方にとても役立つ「食養生」の方法をお届けします。
￥６６００ー セミナーの動画プレゼント付き お申し込みフォーム
7月20日（土）１０時～１３時
詳しくは講座のタイトルまたは写真をクリックして下さい
不妊カウンセリングと食事相談
不妊や婦人病をはじめ、様々な不調の原因と解決策をマクロビオティック望診法をベースにし「食事」からアプローチするセッションです。
対面（東京都狛江市のサロン）又はオンラインで受けていただけます。
妊活、体質改善に！不妊カウンセリングと子宝食事相談について
温熱刺激療法イトオテルミー
温熱刺激で身体の外側から働きかけることで本来の「自分で治す力」が目覚めます。
優しいぬくもりの温熱刺激療法イトオテルミーは子供からお年寄りまで
妊活のお役立ち情報を無料でお届け💌
LINEで妊活お役立ち情報や簡単レシピをお届けします
著書のご紹介
妊活している人、婦人科系のお悩みを持っている全ての方にお届けしたいです
お読みいただけたら嬉しいです
楽天はこちら💖
Twitterでブログでは書けない事なんかもつぶやいています