いつも和らく会のブログに
ご訪問いただき
ありがとうございます😊
毎日暑いですね🥵
屋外でのトレーニングは、熱中症の危険が大です
トレーナーの方にためになるお話し聞きました
有酸素運動でお散歩は体のために良いですが、ダイエットにはなりません
ダイエットには大きな筋肉を動かすこと
それが新陳代謝を促します
ではどうするか
出来るだけモモを高くあげる足踏み
これが意外と効果があります
2分くらいやってみてください
結構疲れますよ💕
暑い時でも作り帯なら着物を着てお出かけ楽々💕
汗をかいて💦帯結び
からの卒業です
是非
試してみてください
和らく会の作り帯は切らずに作ります。大切な帯を守りながら着付けのお助けいたします
作り帯にしていると後ろ姿にも自信がもてます
作り帯のことなら和らく会にお任せください。
和らく会では切らずに作る作り帯の本も出しています。
和らく会の作り帯の本はAmazon 書店でもお買い求めいただけます。
作り帯のお仕立ても承っております。
装着の様子やお教室のご案内をしています💕
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