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今日は今流行り？の縄跳びをやってる子育てママさんから
「先生！コロナ太りをしたので、縄跳びを始めたら、尿もれがひどくて
」
今コロナ太りで縄跳び始めてる方多いみたいですね！
そして飛んでびっくり。。。。
私もありましたよ～かれこれ20数年前
出産して1か月くらいの時、友達の家のトランポリンでスノーボードの板
付けて久しぶりに飛んだんですけど
さ～っ
あの時の衝撃といったら。。。
それが初めて尿もれしたわけで、あの後ケーゲル体操したり
スクワットしたり、あれこれあれこれやりました。
そして今はその尿もれ改善のインストラクターになりました＾＾
骨盤底筋のインストラクターねｗｗｗ
今膣トレともいうみたい
多くの女性が悩んでるし、今は若い女の子でも多いこの症状
いくつになっても改善されるから頑張って
生徒さんは２０代～８５歳までいますよお
大丈夫！必ず改善されます！
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