ピラティス
『グループレッスンのご案内』
あなたが一生涯、大切な人と笑顔で過ごせるために...
健康や予防医学の需要が増えているなかで、
今後もより一層セルフケアが必要となってきます。
ご家族、ご友人お誘いあわせのうえ、
お気軽にご参加ください☺️
"自分と向き合う時間"
ぜひご参加ください☘️
*グループレッスン *
【1レッスン60分】慈眼寺1,500円、芝の湯1,800円
夏に向けてパーツ別で引き締めていきます
動き続けるフローレッスンあります『学べるピラティス』丁寧に動かす、感じる【完全予約制】
7月
🟩19日㈮ 芝の湯
19:30〜全身 受付終了
🟩22日㈪ 芝の湯
18:10〜ほぐピラ
19:30〜学べるピラティス 受付終了
🟩26日㈮ 芝の湯
19:30〜股関節、お腹、腰痛改善 受付終了
🟩29日㈪ 芝の湯
18:10〜ほぐピラ
19:30〜フロー(動き続ける）受付終了
8月🍉
🟪 5日㈪ 慈眼寺
19:00〜全身
🟩9日㈮ 芝の湯
19:30〜お腹・美尻・股関節
🟩19日㈪ 芝の湯
18:10〜ほぐピラ
19:30〜二の腕・背中・肩こり・猫背
🟩26日㈪ 芝の湯
18:10〜ほぐピラ
19:30〜学べるピラティス (骨盤底筋)
🟩29日㈭ 芝の湯
19:30〜美尻・美脚・股関節
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【芝の湯ピラティス60分】
🔴18:10～19:10 ほぐしピラティス【ほぐピラ】
（ゆったりとほぐして整える）
🔴19:30～20:30 ピラティス（動いて整える）
📌【ほぐピラ】＋【ピラティス】
2レッスン受講も可能です♫
金曜日
🟢19:30〜20:30 ピラティス（動いて整える）
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【玖須美温泉会館 毘沙門天 芝の湯】
『 和室 第３、第４』
【会場】 静岡県伊東市芝町2
／国道135号 「波止場入口」信号を南へ入り約400m
【駐車場】 無料
(乗り合いで来ていただけると助かります。)
【参加料】1回1800円
【持ち物】
動きやすい服装
タオル
飲み物
マット(1cm位の厚めが好ましい)
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【 慈眼寺ピラティス 60分 】
🔴19:00〜
【会場】慈眼寺／伊東市湯川1-11-1
伊東駅より徒歩4分 駅前いちょう通り西側
【参加料】1回1500円
【持ち物】
動きやすい服装
タオル
飲み物
マット(1cm位の厚めが好ましい)
※駐車場は近くの有料駐車場をご利用ください。
シティーホール白寿駐車場(約300～400円位)
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定員ございますので
お早めにご予約くださいませ🌸
🟢グループレッスン
🟡プライベートレッスン、
🟠セミプライベートレッスン、
色々なレッスンと組み合わせて、
軸のある身体を目指してください。
ご家族、ご友人お誘いあわせのうえ、
お気軽にご参加ください☺️
グループレッスンが新しくなりました✨↓
グループレッスン新規募集中！↓↓
ピラティスの効果↓
キャンセルポリシー↓
身体は必ず変わります。
年齢関係なく
取り戻すことができます。
何もしなければ変わらないだけでなく
何もしなければ後退するのが身体です 。
健康や予防医学の需要が増えているなかで、
今後もより一層セルフケアが必要となってきます。
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筋膜リリース整体
ピラティス
アロマトリートメント
この３つの柱で
お客様お一人おひとりの
カラダと心の支えになれますように...
━━ 蓮にできること ━━
◇カラダを緩め
◇巡りを良くし
◇カラダを整え(軸を整え)
◇全身の筋力と機能性を高め
◇不調を断つ方法を伝えています。
＊人気の組み合わせ＊
筋膜リリース × ピラティス
アロマエステ × ピラティス
筋膜リリース × アロマエステ
おかげさまで多くのお客様から日々
効果報告をいただいております🍃
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精神性―spirituality―
スピリチュアルティの本質を伝えてくれる
唯一のチャンネル✨
精神性、
これって『技術』だと思う。
Youtubeでスピリチュアルを論理的に解説しているチャンネル
「曼荼羅スピリチュアルインサニティ」
「神の捉え方」これを聞いたら
世界の見え方が変わる💫
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