待ってたよ～ 
ホント！マジでっ、どんだけ待ってたか…
そう、アタシが何よりも
ずっと、ずっと待ってた日
リサイクル１０倍デー
ついに、
ぃゃ、やっとこさ
来週に開催されますね～
＿ _
゜д゜） でも
１４時間だけ、なのね
リサイクルが「あめ１０倍」になるのは
だけど、やってくれるだけでスゲー嬉しいので、ゼイタクは言いません
(ﾉ^∇^)ﾉ
本日のお弁当は
・激辛ペンネアラビアータ
・いかフライ
・ゆで玉子＆ブロッコリーのサラダ
・ごはん
（赤カブのお漬け物）
暑いと「白いゴハン」が食べたくなくなる犬井です。
皆さん、こんにちわ
_,､_
ﾟдﾟ)ﾉ なんかねー
サンドイッチとか、焼きそば
うどん、焼きビーフンとか、パスタばっかりになっちゃうのアタシ
あと「アジア系ごはん」にも
つい、走りがちだよね～ （←結局、喰っとるやん！大笑
(ﾟдﾟ) さて、本題
よく「冷凍・魚介バイキング」でお見かけするロールいか（カットしたやつ）
あれ、便利ですよね～
特売で６８～７５円になってるのを発見したら、すぐ買います（笑）
まんま『バンッ
』とカットしただけのもあるけど、細かく切れ目が入ってるとか、スパイス類が既にふられてるのもありますねー
冷凍してあっても、簡単に包丁でカットできるし
火を通しても柔らかいので、結構「助かり食材」だと思う
うん。 それに安いし
(*´艸`) んでー
前夜の晩ごはん
（邪魔くさかったので）そのままバター醤油ソテーにして食べたので…
翌日は、いかフライです（大笑）
