と、宣言しています。
急に暑くなってきたようで、今日は顔のあたりが脂ぎっている感じで、さっさと風呂に入って眠りたいところ、明日必要なレポートの持ち帰り仕事を風呂から上がってからさっさとやって寝ます。
ところで、昨日もさっさと入浴したものの、その後、テレビにグダグダで、結局寝るのは日付を越えていました。油断大敵…
今日はもう、暑くて集中できない気分で、風呂に入って勢いを付けて、素早く仕事をこなして眠るっ！ってのが、決意であります！
風呂の湯が沸いたようで、さっさと入ってきます。
×・仏壇に手を合わせる。
○・6時半までに外の空気を吸う。（ウォーキングをしてもよい）
○・夕食後のおやつは小袋一つまでとヨーグルトとする。
○・一日一回、般若心経を唱える。（予定）
×・10分片づけをする（今夜はあきらめています）