運動直後は脳のゴールデンタイム | 本松ゆかの 表現で元気に!

本松ゆかの 表現で元気に!

ダンスとミュージカルの教室を主宰して24年。
延べ10万人の指導・学びから
「カラダ・メンタル・表現力」の三つの観点で
自分らしくイキイキ生きる秘訣をお伝えしています。



ミュージカルとダンスの教室を

主宰して25

延べ10万人に指導

本松ゆか です!


虹カラダ虹メンタル虹表現虹 

3つの柱を建て 

コーチングの手法を使い 

「表現を通して未来を切り開く力を育む」

を大切に指導しています。

 

 

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水曜日の仲間たち、昨日も元気にお越しくださいました。


小学2年生〜4年生の仲間








振り落としもフォーメーションも完了しました!

グループに分かれてお互いのダンスを見せ合い
たくさん踊りました。


ひたむきな仲間たち。
よく集中して練習していました。


小学5年生以上の仲間たち









振り落としほぼ完了です!

よくがんばりました。



中学生、試験中ですが、

来てくれたメンバーがいました。



実は、息がきれるくらい運動した後、

2時間くらいが、勉強にとても効果がある時間なのです。



脳がものすごく活性化されている状態なんですって。



だから、運動した直後、勉強すると頭にどんどん入るのです。



このことを知った時、

学生の頃知っておきたかった〜と、しみじみ思いました。笑



ダンスの勉強や部活との両立、大変ですが、

がんばってほしいです。



7/5イオンモール福津のイベント出演に向け、

順調に進んでいます!




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皆さからいただいたお声

 

 

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ダンスやミュージカルと別角度から
メンタルを整えて

 

心が楽になったり

パワーアップする秘訣など
お伝えしています。

 

第2の人生50歳から! 本来の魅力を発揮して 輝いて生きる

 

 

 

 

 


月曜日から金曜日に投稿しております。

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